Ünnepi menü

Karácsonyi sütik vaj nélkül

A legtöbb hagyományos karácsonyi süti elengedhetetlen hozzávalója a vaj. Ám számos lehetőségünk akad, hogy valami diétásabb összetevővel helyettesítsük! Íme, három remek választás.

 A sütés és a sütizgetés nélkül elképzelhetetlen a karácsony. Azonban a legtöbb sütemény vajjal készül, így ha az ünnepek alatt többet fogyasztunk belőlük, könnyen felszaladhat pár pluszkiló! A megoldás nem az, ha megvonod magadtól a finomságokat: próbáld ki, hogy vaj helyett az alábbi három zsiradékkal készíted őket! 

Süss egészségesen az ünnepek alatt is: 3 hozzávaló, amivel a vajat helyettesítheted

 Még több egészséges tipp karácsonyra az NLCafén:

1. Almaszósz

Az almaszósszal gyakran helyettesítik az olajat, de a vajat is szuperül pótolja. Gyümölcskenyerekben, muffinokban érdemes leginkább használni, a receptbe leírt vaj felét kiváltva vele. Ha nem bánod a szaftosabb állagot, akár az összes vajat is lecserélheted rá!

2. Avokádó

Az avokádó nemcsak a kalóriák számát csökkenti a sütikben, de mennyeien krémes állagot is biztosít! Akár az egész vajmennyiség helyett tehetsz a süteménybe pürésített avokádót, így a tejérzékenyek is bátran fogyaszthatják őket!

Süss egészségesen az ünnepek alatt is: 3 hozzávaló, amivel a vajat helyettesítheted

3. Görög joghurt

Lehet, hogy meglepően hangzik, de a vajat görög joghurttal is helyettesítheted: a receptben leírt vajmennyiség egynegyede vagy fele helyett tégy 10%-os zsírtartalmú görög joghurtot a süteménybe, és nem fogsz csalódni benne, se ízek, se állag tekintetében! Az olyan sütikben, mint amilyen a banánkenyér, akár az összes vajat görög joghurtra cserélheted.

Popsugar

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése