Baba

Gwyneth Paltrow idén nem fogyókúrázik

A színésznő módszerével te is egészségesebben táplálkozhatsz anélkül, hogy gyötörnéd magad.

„Nem méregtelenítek. Nem fogyókúrázom. Tudom, újévi takarítás, meg minden, de ebben az évben nem, képtelen vagyok megtenni. Talán később” – fogalmazott újévi blogbejegyzésében Gwyneth Paltrow, amivel sokakat meglepett. A színésznőről ugyanis tudható, hogy nagyon odafigyel a táplálkozására, és általában előszeretettel „kínozza” magát szigorú diétákkal és tisztítókúrákkal.Gwyneth Paltrow idén nem fogyókúrázik

Persze azért az egészséges táplálkozással továbbra sem hagyott fel. Egy barátját, dr. Frank Lipmant, az alternatív orvoslás egyik elismert szakértőjét kérte meg arra, hogy javasoljon számára olyan „szuperételeket” – vagyis tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban rendkívül gazdag élelmiszereket –, melyeket érdemes beépítenie az étrendjébe.

Dr. Lipman a következő szuperételeket ajánlotta a színésznőnek és mindenki másnak, aki szeretne egészségesebben étkezni anélkül, hogy gyötörné magát: avokádó, bab, fekete áfonya, keresztvirágú zöldségek (pl. karfiol, káposzta, brokkoli), spenót, dió, lazac, keserű csokoládé és chiamag.

„A legegyszerűbb út az egészséghez – és egy kiváló új évhez – ennek a  kilenc szuperételnek a fogyasztása. Természetesen tökéletes élelmiszerek, melyek megőrzik az egészséget és karbantartják a testet” – fogalmazott dr. Lipman.

Rendszeresen megmondod a magadét, vagy tippeket, ötleteket adsz másoknak a blogodban? Jelentkezz, vagy jelölj másokat, hogy közösen megtaláljuk 2013 legjobb női bloggerét! 

 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése