Család

Az utolsó hetek gondjai

A várandósság utolsó heteiben mind a magzat mind az anya szervezete felkészül a szülésre. A magzat fejjel elõre fordulva "leszáll", beilleszkedik a szülõcsatornába. Ezáltal a várandósok levegõhöz jutnak, az alsó bordákra kisebb nyomás nehezedik.




Megnövekszik viszont a hólyagra és a bélcsatornára ereszkedő súly: a kismama kevésbé tudja tartani a vizeletet, gyakrabban kell ürítenie, ha eddig előfordult székrekedés, most még fokozódik.

A test súlypontja ismét előbbre tolódott, a helyes testtartás megőrzése fáradságosabb, keresztcsonttáji fájdalmak adódhatnak. A hormonháztartás a szüléshez közeledvén átalakul. Ennek következtében a véredények



ellanyhulnak, kitágulnak. Különösen a láb ereiben reked meg a vér, a visszapumpáláshoz növekszik a vérnyomás.

Az utolsó hetekben a szervezet hajlamos a víz visszatartására: ödémák alakulhatnak ki. Sok fekvéssel, a láb felpolcolásával, vízszintes biciklizéssel segíthetünk a tüneteken. A megnövekedett méh mellett a gyomor olyan helyzetbe kerül, hogy a gyomortartalom visszaáramolhat. Ez gyomorégést okozhat, feküdjünk felpolcolt felsőtesttel, hogy ezt a visszaáramlást megakadályozzuk.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése