Az inkontinencia nem csak az idős korosztályt érintő probléma: kortól és nemtől függetlenül szinte bárkinél, bármikor előfordulhat. Erőlködés, nevetés alkalmával elcseppenhet vizeletünk, egy felfázás, korábbi műtét vagy egy szülés következményeként is kialakulhatnak inkontinens panaszok, ezért az inkontinencia kiemelt érintettjei közé tartoznak a kismamák is.
Még ma, a huszonegyedik század elején is, az inkontinenciában szenvedők szégyellik betegségüket. Nemcsak szégyellik, néha még rejtegetik is a családban és orvosuk előtt.
Mivel a terhesség és a szülés gyengítik a medence izomzatát és a húgycső záró mechanizmusait, ezért szülés után a kismamák hosszabb-rövidebb időre tapasztalhatnak vizeletvisszatartási zavarokat. Van, akinél hamar elmúlnak a panaszok, viszont többszöri szülés alkalmával a tünetek erősödhetnek. Megelőzésre speciális torna (intim torna) gyakorlatok végzése ajánlott, már a terhesség előtt is! A táplálkozási szokások átalakítása szintén hasznos lépés (pl. kávéfogyasztás mérséklése). A rostokban gazdag ételek előnyben részesítése segít a tartós székrekedés (obstipatio) elkerülésében, amely szintén hozzájárul az inkontinencia mértékének csökkenéséhez. A folyadékfogyasztás egyénre szabott napi ritmusának kialakítása szintén javasolható az orvosi konzultációk alakalmával.
Az Inko Klub Egyesület egy felmérést indít, amelynek célja az, hogy felmérje a kismamák, anyukák inkontinenciával kapcsolatos érintettségét, tájékozottságát.
Segítsen másoknak meggyógyulni, és nyerjen egy wellness hétvégét!
Kérjük, töltsd ki kérdőívünket! »
| Inko Klub Egyesület bemutatása
Az Inko Klub Egyesület 2005 tavaszán jött létre a magyarországi inkontinens emberek szolgálatában. A szervezet célja a vizelet- és széklet-visszatartási problémákkal küszködő hazai betegek lehető legszélesebb körű tájékoztatása és felvilágosítása a betegség kialakulásának okairól, megelőzésének, kezelésének, esetleges gyógyításának lehetőségeiről.
Egyesületünket elérheti a 06/40 321-321–es kék számon, illetve a www.inkoklub.hu honlapon. |
Koltai Róbert betekintést engedett otthonába, és rögtön el is állt tőle a szavunk
A világ egyik legunalmasabb városa alig két órára van Budapesttől
Ezt hozza a csillagjegyeknek az áprilisi telihold
Exkluzív: Így él Kanadában Polyák Lilla és Gömöri András Máté
Mégis eladja Törőcsik Mari velemi házát a lánya – kiderült, mennyit kér érte
Eltelt 25 év: így nézett ki Zimány Linda, rövid barna hajú tiniként
Zuhanás, repülés, üldözés – A pszichológus elárulta, mit jelentenek a leggyakoribb álmok
