Család

Elhízik a gyerek, ha későn megy aludni

De az időpontnál sokkal fontosabb a szigorú napirend.

Egy kutatás szerint összefüggés van a gyerekek késői lefekvése és az elhízás kockázata között. A stockholmi Karolinska Intézet kutatói azután jutottak erre, hogy 107 svéd gyereket figyeltek meg egyéves koruktól egészen hatéves korukig – írja az Index.

A vizsgálat elején a gyerekek testalkatában és más fontos mutatóikban nem volt különbség. A kutatás végére azoknak a gyerekeknek, akik rendszeresen későn, este 9 óra után aludtak el, nagyobb lett a testtömegindexük és a csípőkörfogatuk.

Az eredményt azonban óvatosan kell kezelni, mivel semmi sem garantálja, hogy ezek a gyerekek nem híztak volna el akkor is, ha korábban ágyba kerülnek. Az is elképzelhető, hogy a gyerekek rendszertelen életmódja miatt más tényezők váltják ki a túlsúlyosságot. Japánban például 9-10 óra körül fektetik le a gyerekeket, ott mégis kevésbé gyakori a gyerekkori elhízás.

A kutatók szerint a fő tanulság nem az, hogy korábban kell lefektetni a gyereket, hanem hogy szigorú napirendet kell tartani, ami nemcsak az alvásra, hanem az étkezésekre is vonatkozik.

(Kiemelt kép: Roos Koole / ANP)

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése