Változtass a házasságodért!

Az évekig gyűlő, apró bosszúságok sokkal nagyobb rombolásra képesek sok esetben, mint az igazán nagy konfliktusok egy házasságban. Ezért van az, hogy olykor elég egy kis dolgon változtatni ahhoz, hogy sokkal jobbá váljon a párkapcsolat. Férjek meséltek őszintén arról, miben változtattak a házasságuk érdekében.

Időpontot kezdtem egyeztetni a feleségemmel

„Nem azért kezdtünk időpontot egyeztetni, mert így többet tudtunk volna együtt lenni, hanem mert sokat jelent, hogy tudjuk egymásról, hol jár a másik. Ha a feleségemnek időpontja van orvoshoz vagy egy barátnőjével találkozik, akkor beírom a naptáramba én is azzal a megjegyzéssel, hogy ne felejtsek el ráírni és megkérdezni utána, hogy mi a helyzet, hogy sikerült a vizit vagy a találka. Azóta sokkal könnyebb köztünk a kommunikáció és többet beszélgetünk.” – Brian

Többet mondjuk, hogy „szeretlek”

„Nehéz időszak volt tavaly a házasságunkban, ez a kommunikáción is meglátszott: nagyon röviden és szűkszavúan beszéltünk egymással. Olyan volt, mintha nem is a feleségem, hanem egy üzleti partner élt volna velem egy háztartásban, átvettük a napi terveket, célkitűzéseket, időpontokat, aztán mindenki ment a dolgára ahelyett, hogy tényleg beszélgettünk volna és élveztük volna egymás társaságát. Ezért találtam ki, hogy minden telefonáláskor úgy köszönök el a feleségemtől, hogy hozzáteszek annyit, hogy »szeretlek«.

Egy apró változtatás rengeteg számít (Kép: Getty Images)

Először furcsa volt és a feleségem is meglepődött rajta, de reflexből válaszolta, hogy »én is szeretlek«. Ettől a beszélgetéseink sokkal személyesebbé váltak, nem üzleti tranzakciók, hanem házastársi eszmecserék lettek. Mostanra odáig jutottunk, hogy már akkor is mondjuk egymásnak, hogy »szeretlek«, ha csak elhagyom a házat, mert elugrok boltba kenyérért. Nagyon sokat segít ez a szó abban, hogy újra egymásra találjunk.” – Michael

Korábban kelek fel

„A feleségem otthon van a gyerekekkel, én pedig eljárok dolgozni. Amikor a második gyerekünk született, a feleségemnek szülés utáni depressziója lett, amitől úgy éreztem, kezdem őt elveszíteni. Ezért döntöttem úgy, hogy elkezdek korábban kelni reggelente, hogy tudjak neki segíteni a gyerekek körül, reggelikészítésben, kávéfőzésben… Először ellenkezett, de pár hét után láttam rajta, hogy jólesik neki a gondoskodás és nyugodtabbá vált, lassan megkezdődött a felépülés. Több ideje maradt emiatt az apró változás miatt saját magára, én pedig ráébredtem, hogy férjnek és apának lenni nem csak annyit jelent, hogy gürcölök, hogy legyen pénz. Felelősséggel tartozom a feleségem mentális jóllétéért is.” – Scott

Beépítettük a közös nassolást a napjainkba

„Rá kellett jönnünk, hogy akkor van a legtöbb konfliktusunk a feleségemmel, amikor éhesek vagyunk, ezért beépítettük a közös evést a napjainkba. Amikor hazaérünk, az első dolgunk az, hogy valamilyen egészséges nasit eszünk együtt, ami segít átállni a stresszes munkanap után, megérkezni egymáshoz és egy kicsit enyhíti az éhséget a vacsoráig. Amíg ezt a változtatást be nem vezettük, észre sem vettük, mennyire éhezünk. A legjobb napok azok, amikor meglepjük egymást és mindketten viszünk haza a másiknak valamilyen finomságot munka után. Rengeteget javult ezzel az apró szokással a házasságunk.” – Ron

Kommunikáció:

• „A pletykának nincs szándéka, csak terjedni akar”
• Ezekkel a pszichológiai trükkökkel megkönnyítheted az életedet
• Az internet valójában az intim szféránk kiterjesztése