Roston sült pulykamell grillezett banánnal

Hozzávalók 4 személyre:

• 50 dkg pulykamellfilé (4 szelet)
• 2 nagy vagy 4 kicsi banán
• só, őrölt fehér bors, kakukkfű
• 2-4 evőkanál olaj
• 3 evőkanál méz
• fél narancs kicsavart leve

Elkészítése:

A húst sóval, kakukkfűvel, kevés fehér borssal ízesítjük, majd 2-3 evőkanál olajon teflonserpenyőben mindkét oldalát aranyszínűre sütjük. Közben a banánt hosszában félbevágjuk és grillsütőben vagy teflonserpenyőben a maradék olajon hirtelen átsütjük. A mézet a narancslével felmelegítjük, rácsurgatjuk a banánra, végül az édes banánt a húsra téve tálaljuk. Mazsolás rizst kínálhatunk hozzá.

Egy adag kalciumtartalma: 80 mg

Játssz velünk és nyerj pihentető hétvégét Kehidakustányban!