Egészség

Az egészség kulcsa: a tudatos táplálkozás

Egészséges táplálkozás, halljuk mindenfelől. A napi rutinunk során mégis csak kis hangsúlyt fektetünk a táplálkozás minőségére és mikéntjére, előszeretettel engedünk a finom, de energiadús ételek csábításának és széles választékának. Mindezek után nem csodálkozhatunk, ha rossz közérzettel ébredünk, és vágunk neki a napnak. Nézzünk most meg egy-két jó tanácsot, hogy egészségesebbé tegyük mindennapjainkat.

Az egészség kulcsa: a tudatos táplálkozás Az egészséges táplálkozás bennünk kezdődik, azzal a belső elhatározással indul, hogy szeretnénk napjainkat jobb hangulatban és teljesebben megélni. Sokan azt hiszik, hogy ez számos lemondással jár, holott igazából csak kicsit át kell gondolnunk napi étkezési rutinunkat. Az egészséges táplálkozás tulajdonképpen a vásárlással kezdődik, tehát rendkívül fontos a körültekintő és tudatos beszerzés, hogy a bőséges választékból a megfelelő és jó alapanyagokat válasszuk ki.

Elengedhetetlen a címkék és feliratok figyelése, hiszen minden összetevőt csökkenő mennyiségi sorrendben tartalmaznak, illetve feltüntetésre kerül rajtuk a tápanyagtartalom 100 g-ra vagy 100 ml-re, meghatározott adagra vagy az Irányadó Napi Beviteli Értékhez (INBÉ-hez) viszonyítva. A címke ezen kívül tartalmazza a gyártót is, amely sok esetben garanciát jelenthet, hiszen nevével minőséget vállal. Ez a vásárlási módszer első hallásra nehézkesnek tűnhet, azonban egy kis odafigyeléssel hamar vásárlási rutinunk részévé válhat.

Testünk meghálálja majd a törődést, ugyanis az elfogyasztott táplálék minősége és összetétele kihat az emésztőrendszerünk működésére és szervezetünk tápanyagokkal való ellátottságára, ezáltal teremtve meg testünk egészséges egyensúlyát, amely meghatározza mindennapi közérzetünket.

Az egészség kulcsa: a tudatos táplálkozás A tudatos vásárlás során elmaradhatatlanok a tejtermékek. A Milli Life+ termékek kiválóan alkalmasak arra, hogy értékes összetevőiknek köszönhető, mint például a probiotikum, vagy a hozzáadott kalcium, mindennapi táplálkozásunkban szerepeljenek.

A tejtermékek az emberi szervezet számára a tápanyagok valóságos tárházát képezik, és hozzájárulnak szervezetünk egyensúlyának fenntartásához, ezért nélkülözhetetlen szerepet játszanak egészségünk megőrzésében.

A Janga Kaukázusi kefir+ is kiváló választás a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz, összetevőivel tökéletes kiegészítője lehet az egészséges étrendnek, és fontos szereplője a harmonikus mindennapoknak.

 

Az egészség kulcsa: a tudatos táplálkozás

 

Ha IDE kattintasz, letöltheted a Milli Life+ animált figuráját, amely 9 héten keresztül vitális tippekkel segíti a mindennapjaid.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése