Biztonság a vízben – mire figyeljünk fürdőzés közben?

Magyarországon kétszáz-kétszázötven ember fullad vízbe évente. A legtöbb baleset természetesen a nyári hónapokban, főként hétvégén történik: az ok szinte minden esetben emberi mulasztás vagy felelőtlenség. A napfény, a kellemes pihenés hatására mindannyian hajlamosabbak vagyunk a szabályokat is lazábban venni – ez azonban a vízben akár végzetessé is válhat.

Kis víz, nagy veszély!

A gyerekek imádják a vizet, legtöbben már csecsemőkorukban odavannak a pancsolásért. Ha a rekkenő hőségben felállítasz nekik egy felfújható medencét a kertben vagy a teraszon, garantáltan sikered lesz. A kicsiket azonban sosem szabad egyedül hagyni fürdés közben. Alapszabály, hogy egyéves kor alatt csakis olyan mély vizet engedj, amelyből hanyatt fekve kilátszik a baba arca – igen, ez csak néhány centi, de hidd el, elég. A nagyobbacskák már üldögélhetnek mélyebb vízben, de őket sem hagyhatod magukra egy percre sem. A kicsiknek ugyanis egyáltalán nincs veszélyérzetük, és könnyen tehetnek olyasmit, amiből baj lehet – sajnos egészen sekély vízbe is bele lehet fulladni. Éppen ezért ha gyerek van a háznál, figyelj minden „vizes” helyre: vödörre, kerti tóra, még a vécécsészére is! Különösen ügyelni kell a mély vizű házi úszómedencékre – külföldön kötelező kerítéssel körülvenni az efféle alkalmatosságokat, nálunk ennek sajnos nincs nagy divatja. Ha mégis a kerítés mellett döntesz, olyat építs, ami legalább másfél méter magas. Az is segíthet, ha használaton kívül lefeded a medencét. A fürdőjátékokat pedig feltétlenül vedd ki használat után, így kevésbé csábítják a kicsiket, hogy kihalásszák.

Strandolj gondtalanul!

De ne gondatlanul! A városi strandok és az egyre szaporodó élményfürdők csodás szórakozást ígérnek minden vendégüknek. A csúszdaparkok minden esetben tájékoztatják a fürdőzőket arról, hogy melyik élményelemet hány éves kortól és főképp milyen testmagasságtól szabad használni – ne térj el ettől, még akkor se, ha a gyerek kitartóan követeli a szabályok áthágását! A hiszti kisebb baj, mint a sérülés…

Szabad vízben, szabályosan

Amikor tóban, folyóban fürdesz, a legjobb, ha kellő tisztelettel tekintesz a természetes vízre. Először is fontos, hogy ismerd a vizet, amibe bemerészkedsz. A strandok biztonsága csakis a bójákig tart, utána mindenki a saját felelősségére úszik tovább. Az állóvizekben egy-egy hirtelen mélyülés vagy gyorsan kialakuló vihar okozhat ijedséget, a folyóvizek pedig az örvényekkel, erősödő sodrással lephetnek meg. Tisztában kell lenned saját erőnléteddel is! A vízi mentők nem győzik hangoztatni, hogy egyedül senki ne ússzon be messze a parttól: ha baj van, nincs aki meghallja a kiabálást és észrevegye a távolban kapálódzó embert.

Hideg vízben előfordulhat, hogy begörcsöl valamelyik izmod: a görcsoldó technikák ismerete segíthet abban, hogy gyorsan megszüntesd a kellemetlen fájdalmat, és képes legyél tovább úszni – nagyon leegyszerűsítve ez annyit tesz, hogy a megfeszült izmot nyújtani kell, vagyis ismételten megfeszíteni, majd ellazítani. A vízbe fulladások főképp a délutáni órákban történnek, amikor a legmelegebb van. Figyelj a hőmérsékletre, kerüld azokat a helyzeteket, ahol esetleg napszúrást kaphatsz – vízibiciklin vagy gumimatracon például könnyen megtörténik az ilyesmi. Ha úgy érzed, hogy fáj a fejed, szédülsz, esetleg ráz a hideg, haladéktalanul juss ki a partra, és semmiképp se ugorj a vízbe egy kis felfrissülésért! Ha bizonytalan úszó vagy, minden vízi járművön viselj mentőmellényt!