Egészség

Tippek és trükkök hajápoláshoz

Ha ápolásról van szó, gyakran megfeledkezünk hajkoronánkról, pedig nemcsak a bőrünknek járna a törődés: a jó megjelenéshez szorosan hozzátartozik az ápolt, életteli frizura.

A haj ugyanúgy igényli a hidratáltságot, akár a bőröd. A száraz fejbőr viszket, korpásodik, és ha nem figyelünk oda, hajunk fénytelen lesz. Mire figyelj, hogy ezt elkerüld?

  1. Tippek és trükkök hajápoláshozKerüld a forró levegővel és hővel működő hajformázókat!
    A hajszárítót ne a legmagasabb hőfokon használd!
  2. Használj kímélő, hidratáló sampont és kondicionálót! A hajmosás alkalmával lágyan, ujjheggyel masszírozd a fejed, ne használd a körmödet! A sampont mindig alaposan mosd ki a hajadból és fejbőrödből! A törölközővel ne dörzsöld a hajtincseket, csak nyomkodd: így itasd fel a nedvességet!
  3. Minimum 2-3 havonta vágasd le a töredezett hajvégeket!
  4. Kerüld a roncsoló és gyakori hajfestést!
  5. Lehetőség szerint hajad kifésülésére használj természetes szőrből készült kefét, és légy kíméletes a tincseidhez; ha nekiesel, töredezetté válhatnak.
  6. Ha megáztál, mindig mosd ki a szennyeződést a hajadból, ne csak megszárítsd!
  7. A klóros víz kiszárítja a hajad. Ha sokat úszol, mindig mosd meg a hajad utána!
  8. Táplálkozz kiegyensúlyozottan: kerüld az olyan diétákat, melyekkel nem jut elég vitamin és ásványi anyag a szervezetedbe!
  9. A hajnak is szüksége van vitaminokra. Olyan táplálékkiegészítőt válassz, ami tartalmaz E-vitamint, folsavat, cinket, szelént és kalciumot, valamint B2-, B3-, B6-, B5-vitamint és béta-karotint. Csak kúraszerűen használd ezeket!
  10. Hűvös időben egyre többen választják a szaunát feltöltődésre és méregtelenítésre. Ami persze nem baj, de a magas hőmérsékletű pára a hajnak kevésbé tesz jót. Tekerj törölközőt a fejedre, ezzel megakadályozhatod, hogy átforrósodjanak a tincseid. Szaunázás után pedig, mielőtt a hideg vizet választanád keringésfokozásra, várj pár percet, mert a hajad tartósan károsodhat tőle.
  11. Válassz természetes ápolószereket: az olívaolaj hajra kenve csodákra képes. Hajad és fejbőröd fényes és hidratált lesz tőle, ráadásul gyulladáscsökkentő hatása is ismert.

+1 tipp: a napi legalább 1,5 liter (8 pohárnyi), de inkább 2-3 liter ásványvíz/forrásvíz elfogyasztása hajunkra is jó hatással van.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése