Egészség

Töltődj fel az ünnepek alatt!

Az ünnepeket hajlamosak vagyunk a tévé előtt fekve tölteni, pedig számos aktív kikapcsolódás vár ránk, ha úgy döntünk, hogy nem hagyunk teret a tespedésnek.

Két ünnep között például meglátogathatunk egy gyógyfürdőt is, ahol számos fürdőkúra vár ránk. Azon túl, hogy a termálvíz jótékony hatását élvezhetjük, számos egészséget megőrző szolgáltatást is igénybe vehetünk.

Ha valóban a fürdőkúra mellett döntünk, nem árt néhány szabályt betartani, hogy a fürdőzés valóban az egészségünket szolgálja.

  1. Ne menjünk a vízbe éhgyomorra, de teli hassal sem! Kerülendő az alkohol is!
  2. Figyeld mindig a táblákat a medencénél. 40 percnél többet egyikben sem tanácsos tartózkodni!
  3. A meleg vizes fürdőzés lemeríti a szervezetet, ezért ezt sem szabad túlzásba vinni!
  4. A fürdőzés után érdemes masszázst igénybe venni, de fontos a pihenés a szervezet számára!
  5. Fürdőzés után nemcsak bőrünk, de a szervezetünk is szomjas lesz. Mindig készíts a partra magadnak egy kis palack ásványvizet/forrásvizet, hogy a medencéből kilépve pótolni tudd a folyadékot. 
  6. Ne a fürdőzés után próbáljuk lefutni a félmaratont. Mivel szervezetünket megterheli a párás levegő és a meleg víz, így utána mindig pihenjünk, majd néhány óra elteltével fogjunk csak aktívabb tevékenységbe. Egy laza séta azonban nem árthat!
Töltődj fel az ünnepek alatt!

Ha inkább otthon maradnál

Ma már ki sem kell tenned a lábad a fürdőszobából, számos fürdővízbe dobható frissítő, nyugtató, stresszoldó készítmény kapható. Csak engedd tele a kádat és merülj el a varázslatos illatú fürdőben és pihentesd a tested és lelked egyaránt.

Ha pedig kipihentétek a fürdőzés fáradalmait, akkor öltözzetek fel, és irány egy jókora séta a környéken. Ha van kutya, még össze is köthetitek a kellemest a hasznossal! Máris sokat tettél az egészségedért!

 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése