Egészség

Erekkel szemben: ki a természetbe!

Ha gyakran fáj, viszket, dagad, zsibbad, és éjszakánként pedig többször is görcsöl a láb – ezek a visszér megjelenésére utalhatnak. Mozgással elejét veheted a kialakulásnak.
Erekkel szemben: ki a természetbe! Napi öt perccel megelőzhető

Kezdetben talán kevésbé érdekel, mert „csak” rosszul mutat, és nem veszünk szoknyát, amiben látszik. Aztán elkezd fájni és a vékony kis erekből vastag, kanyargó fájdalmas visszerek alakulnak ki. A visszér hosszú távon nem csak esztétikai problémát jelent. Ha a lábakban a véráramlás nem megfelelő, a bőr, a szövetek vérellátásában is nehézségek jelentkezhetnek, ami a bőr elvékonyodását, később akár fekélyesedést is eredményezhet. Ma már számos krém, csepp, zselé és speciális harisnya létezik a visszér kezelésére, de a sport, az életmódváltás is segíti a gyógyulást

Erekkel szemben: ki a természetbe!Vissza a természetbe!

Napi fél óra mozgás sokat segíthet a megelőzésben. Manapság nem elég, hogy a munkahelyen is egyfolytában ülünk, már a szomszédba is kocsival megyünk, nem használjuk a lépcsőt, pedig a gyaloglás jót tesz. De felpattanhatunk a bringára is és a kutyának se csak a kaput nyissuk ki, hanem menjünk vele sétálni. Hétvégén jó időben mehetünk kirándulni is a gyerekekkel és barátokkal. Figyeljünk a kényelmes, jól szellőző cipőre, a naptejet se hagyjuk otthon és a kullancsok ellen is védekezzünk hatékonyan!

Sosem késő elkezdeni!

A mozgást bármikor el lehet kezdeni, és nem csak a visszerek elleni küzdelemben hatásos. Hozzátartozik az egészséges életmódhoz, segít a számos szövődményhez vezető elhízás elleni harcban is.

Tudjon meg többet a www.lioton.hu-n »

 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése