 |
Ételek vizesedés ellen |
- Láz- és fájdalomcsillapítás (napszúrás ellen): Láz és fájdalom csillapítására leginkább a paracetamol, az acetilszalicilsav vagy a naproxen hatóanyagú gyógyszerek ajánlottak. Ha sokat tartózkodtunk a tűző napon és napszúrást kaptunk (fejfájás, hányinger, hányás, láz), a panaszokat lázcsillapítóval csökkenthetjük. Ha nincs, a borogatás is sokat segíthet, illetve sötét szobában fekvés.
- Gyomorrontás, hasmenés: Legfontosabb, hogy az étkezést mellőzzük és igyunk sok folyadékot, lehetőleg ásványvizet és teát. Erős hasmenés esetén fontos a só- és az elektrolitpótlás, valamint jobb ha van nálunk görcsoldó is.
Székrekedésre: Gyakran pszichésen jelentkezik, például a nem megfelelő körülményeknek köszönhetően. Van olyan, aki nyaralás alatt – legyen akár egy hét – nem megy el a mellékhelyiségbe. Először érdemes székletlazító növényeket magunkhoz venni: szilva, szőlő, barack, körte vagy a brokkoli, esetleg ihatunk szennateát. Vény nélkül kapható készítményekkel is eredményesen lehet oldani a problémát.- Kisebb sérülések: Kisebb balesetek után a sebet és környékét először bő vízzel mossuk le, majd alaposan fertőtlenítsük, végül kötszerrel vagy sebtapasszal fedjük le a sérült területet. Erősen szennyezett sebbel érdemes orvoshoz fordulni: akár tetanuszoltásra is szükség lehet.
- Visszér elleni kenőcs: Ha visszereid vannak, mindig legyen nálad fásli, kompressziós harisnya és kenőcs, amivel enyhítheted a tüneteket.
- Napégés esetén: Elsősorban megelőzni kell magas faktorszámú fényvédővel, de ha mégsem voltunk elég elővigyázatosak, akkor dexpanthenol tartalmú spray-vel csökkenthetjük a kellemetlen, égő érzést.
- Csípés elleni és viszketés elleni készítmények: Megelőzésre használhatunk minimum 30%-os dietil-toluamid hatóanyagú rovarűző termékeket. A csípés után jelentkező panaszok pedig jól csillapíthatók például dimentindén-maleát tartalmú géllel. Ha a csípés helye bepirosodik és megdagad, igyunk legalább 500 mg-os kalcium-pezsgőtablettát is.
Tudjon meg többet a www.lioton.hu-n »
- Láz- és fájdalomcsillapítás (napszúrás ellen): Láz és fájdalom csillapítására leginkább a paracetamol, az acetilszalicilsav vagy a naproxen hatóanyagú gyógyszerek ajánlottak. Ha sokat tartózkodtunk a tűző napon és napszúrást kaptunk (fejfájás, hányinger, hányás, láz), a panaszokat lázcsillapítóval csökkenthetjük. Ha nincs, a borogatás is sokat segíthet, illetve sötét szobában fekvés.
- Gyomorrontás, hasmenés: Legfontosabb, hogy az étkezést mellőzzük és igyunk sok folyadékot, lehetőleg ásványvizet és teát. Erős hasmenés esetén fontos a só- és az elektrolitpótlás, valamint jobb ha van nálunk görcsoldó is.
- Székrekedésre: Gyakran pszichésen jelentkezik, például a nem megfelelő körülményeknek köszönhetően. Van olyan, aki nyaralás alatt – legyen akár egy hét – nem megy el a mellékhelyiségbe. Először érdemes székletlazító növényeket magunkhoz venni: szilva, szőlő, barack, körte vagy a brokkoli, esetleg ihatunk szennateát. Vény nélkül kapható készítményekkel is eredményesen lehet oldani a problémát.
- Kisebb sérülések: Kisebb balesetek után a sebet és környékét először bő vízzel mossuk le, majd alaposan fertőtlenítsük, végül kötszerrel vagy sebtapasszal fedjük le a sérült területet. Erősen szennyezett sebbel érdemes orvoshoz fordulni: akár tetanuszoltásra is szükség lehet.
- Visszér elleni kenőcs: Ha visszereid vannak, mindig legyen nálad fásli, kompressziós harisnya és kenőcs, amivel enyhítheted a tüneteket.
- Napégés esetén: Elsősorban megelőzni kell magas faktorszámú fényvédővel, de ha mégsem voltunk elég elővigyázatosak, akkor dexpanthenol tartalmú spray-vel csökkenthetjük a kellemetlen, égő érzést.
- Csípés elleni és viszketés elleni készítmények: Megelőzésre használhatunk minimum 30%-os dietil-toluamid hatóanyagú rovarűző termékeket. A csípés után jelentkező panaszok pedig jól csillapíthatók például dimentindén-maleát tartalmú géllel. Ha a csípés helye bepirosodik és megdagad, igyunk legalább 500 mg-os kalcium-pezsgőtablettát is.
