Egészség

Már biztos: a testmozgás segít a mellrák leküzdésében

A rendszeres testmozgás csökkenti az ízületi és izomfájdalmakat, amelyek miatt számos beteg felhagy a betegséget kezelő és a kiújulás kockázatát csökkentő gyógyszerek szedésével.

Melinda Irwin, a Yale Egyetem Rákkutató Központjának munkatársa és Jennifer Ligibel, a bostoni Dana-Farber Rákkutató Intézet szakembere először tanulmányozta azt, hogy miként hat egy testedzőprogram azokra a nőkre, akik aromatáz inhibitorokat kaptak. Ezeket az ösztrogénblokkoló szereket az emlőrák kezdeti kezelése után 5 éven át tanácsos szedni a leggyakoribb típus, a hormon vezérelte daganatok esetében.

Ezeket a gyógyszereket egyre szélesebb körben használják magas kockázatú nőknél a betegség kialakulásának megelőzésére. Az ösztrogénblokkolók hatékonysága ellenére sok nő idő előtt abbahagyja szedésüket, mivel ízületi és izomfájdalmat, hőhullámokat és más mellékhatásokat okoznak. Az amerikai Nemzeti Rákintézet által megrendelt tanulmányba 121, menopauzán túli nőt vontak be, akik az aromatáz inhibitor gyógyszercsoport különféle szereit szedték a betegség leküzdésére, és a fájdalomfelmérés során ízületi fájdalmakra panaszkodtak. A csoport tagjainak körülbelül felét heti kétszer erőnléti és heti egyszer legalább 150 perc aerobic edzésre fogták. A többieknek csak tanácsolták a rendszeres testmozgás előnyeit, és hagyták, hogy saját mindennapos tevékenységüket folytassák.

Egy év elteltével a rendszeres edzésekben részt vevőknél 20 százalékkal csökkentek az ízületi fájdalomra adott pontok a fájdalomfelmérésben, míg a másik csoportban csak 3 százalékkal. A testedzők körében szintén csökkent a fájdalom súlyossága és az, mennyire befolyásolta a mindennapos életüket. A testedzőknél javult a keringési, légzési rendszer állóképessége, és kissé fogytak is, mintegy 3,6 kilogrammot, miközben a másik csoportnál inkább kisebb súlygyarapodást figyeltek meg.

Az új kutatási eredmény segíthet abban, hogy a nők ne hagyjanak fel ezeknek a gyógyszereknek a szedésével, a mellékhatások ugyanis nem mindenkinél jelentkeznek, a testedzés pedig minden esetben megoldást jelenthet.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése