Egészség

Meglepő tipp allergiásoknak: orrdugulás ellen mozgás!

Allergia? Orrdugulás? Semmi sem segít? Bloggerünk is ettől szenvedett, amikor váratlan ötlete támadt...

Volt egy nap, amikor iszonyat stresszes voltam a munkában, minden összejött, s egyszerűen nem találtam sem a fonalat, sem a kiutat az aznapi káoszból, úgy éreztem, hogy felrobbanok, ha nem tehetek valamit, márpedig hátra volt még a munkaidőm fele, esélyem sem volt, hogy pár kör futással vezessem le a felgyülemlett feszültséget, az orrom pedig, mint minden allergiás tapasztalhatja, ilyen stresszhatás alatt aztán végképp elveszti a kontrollt, s olyan dugulást produkált, hogy voltak percek, mikor még a számon keresztül sem tudtam levegőt venni…

Meglepő tipp allergiásoknak: orrdugulás ellen mozgás!

Kellőképp felspannolva próbáltam nem kiugrani a bőrömből, lenyugodni egyetlen percre, s megnézni, hogy mik a lehetőségek, s a következőkre jutottam:

1. Megfulladni/fejjel a falnak menni/nyivákolni nem ér és nem is érdemes, mert van még egy csomó feladat, és délután vár a Kicsi a bölcsődében, ki kell találni, hogy mit tegyek.

2. Gyógyszerek nem segítenek, kár kísérletezni, egyébként is gyorsabb segítség kell.

3. Az orrdugulásra nincs megoldásom, a stresszlevezetésre viszont lehet, ha tudok mozogni.

4. Van-e olyan mozgás, ami rövid idő alatt, kis helyen is végezhető és garantáltan lefáraszt kb. 5 perc alatt?

5. Akkor uzsgyi, csináljuk!

Hogy milyen mozgásformát választott bloggerünk? Tudd meg a Tes(z)t és lélek blogról!

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése