Egészség

Állandóan fáradt vagy? Ez lehet az oka

Lehet, hogy te is keveset fogyasztasz a B12-vitaminból?

B12-vitamin-hiány rizikófaktorai

  • 50 év feletti életkor
  • Vérszegénység
  • Alkoholfogyasztás
  • Vegetarianizmus
  • Vegán életmód
  • IBS vagy gluténérzékenység
  • Chron-betegség
  • Bélgyulladás
  • Gyomorműtét
  • Meddőség
  • Autoimmun betegségek
  • Baktérium okozta betegség
  • Diabétesz

 

B12-vitamin hiány: ezek a rizikófaktorok

A B12-vitamin hiányának jelei

  • Csökkent memória
  • Depresszió
  • Fáradtság

 

Milyen élelmiszerekben találod meg?

  • Húsok
  • Halak
  • Tejtermékek
  • Étrend-kiegészítők

 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top