A derék mellett a hát izmai is meg vannak terhelve, a helytelen testtartás miatt a nyak és a váll izmai feszessé, fájdalmassá válhatnak. Főleg akkor van probléma, ha ülés közben a testtartásunk helytelen. Nagyon fontos, hogy megfelelően üljünk, és a gerincük lehetőleg függőleges legyen. A szék pedig tartsa kellő támasztással a hátunkat. Az semmiképpen sem jó, ha túl alacsony a székünk.
Mit tehetünk a testünkért? Ha ülőmunkát végzünk, minden adódó alkalmat használjunk ki a mozgásra a munkahelyünkön is. Hogy milyen a helyes testtartás ülés közben? A videóból kiderül:
Közzétette: Coluna sem dor – 2015. február 27.
Meghalt Azahriah menedzsere, Ferich Balázs
Nőként kezdett új életet Németországban a megasztáros Szecsődi Kari
Nagyon nehézkes természetűek ezek a csillagjegyek
Sztárok, akik a nagyszüleiket vitték a vörös szőnyegre
Ezt az alsóneműt három országban is betiltották
Drámai baleset a Richter Cirkusz előadásán: megsérült a motoros akrobata a Halálgömbben
„Kornél kint alszik a kanapén” – Gryllus Dorka arról mesélt, milyen az élet két kisgyerekkel
