Ha letetted a voksod egy bizonyos edzésforma mellett, és nem is tágítasz tőle, fennáll az esélye, hogy mivel újra és újra csak ugyanazokat az izmokat mozgatod át, a fejlődés egy idő után alábbhagy. Kiderült, hogy ugyanez igaz az agyra is.
Ragaszkodni a bevált módszerhez, amit megszoktál, megtanultál, és amiben jó is vagy, kényelmes, de a folyamatos fejlődéshez kevés. Új edzések, gyakorlatok kipróbálása viszont nem csak a testedre, hanem az agyadra is jó hatással lesz: segíthet a növekedésében és a fejlődésében. Bár az agy végleges méretét a 20-as évek elejére eléri, ha új mozgáskészségeket fejlesztesz, azzal akár még felnőtt korban is növelheted a motoros kéreg méretét.
Az agynak kihívást jelent új mozdulatok elsajátítása és megjegyzése. Ennek hatására nőhet a szürkeállomány, ami az információ befogadásáért és feldolgozásáért felelős. Sőt, még a neuronok közötti kommunikáció is javul, és gyorsabb lesz.
Szóval a folyamatos kihívástól nemcsak a tested lesz feszesebb, hanem az agyad is tovább marad éles!
Forrás: Popsugar
Mégis eladja Törőcsik Mari velemi házát a lánya – kiderült, mennyit kér érte
Exkluzív: Így él Kanadában Polyák Lilla és Gömöri András Máté
Házilag újították fel a lelakott loggiát: az eredmény irigylésre méltó
Ezek a csillagjegyek fellélegezhetnek a jövő héten
Itt a vége: Szakított Varga Miklós Joe és Hrovatin Csenge
Eltelt 25 év: így nézett ki Zimány Linda, rövid barna hajú tiniként
Félmeztelenül rohant ki a fotózásról a Next Top Model Hungary egyik versenyzője
