Egészség

Csupán ez a két összetevő választ el a jó alvástól – edd őket minden este!

A gyógyír az álmatlanságra egyszerűbb, mint gondolnád: mindössze egy kis mézre és sóra lesz szükséged az összeállításához.
Csupán ez a két összetevő választ el a jó alvástól - edd őket minden este!

 A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás fontossága az egészséghez megkérdőjelezhetetlen. De ne stresszelj be, és főleg ne görcsölj rá, ha esetleg problémáid lennének az elalvással. Próbáld ki inkább ezt a trükköt!

 Amire szükséged lesz: 5 teáskanál méz és 1 teáskanál himalájai só. E két összetevő keveréke valóságos álomporként működik – persze nem a szemünkre kenve, hanem lefekvés előtt egy kiskanállal nyalintva belőle! A só és a méz ugyanis együtt szerotonint termel, ami segít a szervezetnek és az elmének is megnyugodni. Így akár 8 órát szünet nélkül végigalhatsz! Tartsd a keveréket a hűtőben, és ha szükséges, alkalmazd minden este.

Még több trükk álmatlanság ellen az NLCafén:

Forrás: Higher Perspectives

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése