Egészség

6 könnyű jógagyakorlat a tökéletes pihenésért

Ha nem vagy gyakorlott jógás, ezt a videót akkor is nézd meg. Sokat tanulhatsz belőle, megéri, meglásd!

Ha nincs ötleted, hogyan nyugodhatsz le egy stresszes nap után, mi mutatunk neked néhány gyakorlatot. Ha szeretsz jógázni, ezeket éppen neked találták ki. Sőt az is lehet, jól ismered már a gyakorlatokat.

Ha eddig nem jógáztál, az sem baj. Ugyanis ezek a gyakorlatok nem túl nehezek és a kivitelezésük sem bonyolult. Csak pontosan nézd meg, hogyan mozog benne az oktató, és próbáld te is utána csinálni. Vágj bele! Csak néhány perc az egész.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top