Egészség

Turbózd fel a szervezeted kurkumával!

A kurkumának rengeteg jótékony hatása van – na igen, de hogyan illeszthetjük be az étrendünkbe? Ehhez adunk most tippeket.

 Az intenzív sárga fűszer, a kurkuma, rengeteg jótékony hatással bír a szervezetünkre: gyulladáscsökkentő és immunerősítő, védi az ízületeket és antioxidánsban gazdag. Épp ezért nem árt, ha megszeretjük és beillesztjük az étrendünkbe már az ősz kezdetén. De mégis hogyan együnk több kurkumát? Íme, pár szuper tipp:

  • Ha legközelebb almát szeletelsz fel magadnak, hintsd meg egy kis kurkumával! 
  • Szórj egy kiskanállal a vaníliás joghurtodba!
  • A zabkása tetején ugyanolyan jól működik, mint a fahéj.
  • Ha legközelebb chiapudingot készítesz, keverj 2 kiskanál kurkumát is bele! Isteni lesz.

Az egyik legfinomabb recept kurkumával az arany kurkumás latte, ami remek alternatívája lehet a délutáni szívmelengető tejeskávénak. Így készül:

Turbózd fel a szervezeted kurkumával!
  1. Közepes láng felett melegíts mandulatejet.
  2. Keverj hozzá egy kiskanál kókuszolajat és egy kiskanál kurkumát.
  3. Főzd tovább, néha keverd meg.
  4. Vedd le a tűzről, adj hozzá mézet és fahéjat, és már ihatod is!

 Forrás: YogiApproved

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

Engedélyezem Nem kérem
A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése