Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

Engedélyezem Nem kérem
Egészség

Vedd fel a harcot a puffadás ellen!

Neked is megviselte a gyomrod a rengeteg étel, amit az ünnepek alatt ettél és amiket most is eszel?

Az ünnepek alatti és utáni rengeteg étel megviselheti a gyomrunkat. Ha felborul az emésztés, akkor a puffadás akár hónapokig is tarthat. Segítünk pár egyszerű praktikával, hogy elkerüld ezt az állapotot.

puffadasEgyél több rostot
A rost helyreállítja a bélműködést, és gyorsítja az emésztési folyamatokat, ezáltal az étel rövidebb ideig van a bélrendszerben, amitől kevesebb gáz termelődhet a testben.

Egyél probiotikumokat
A puffadás általában a bélrendszerben elszaporodott rossz baktériumok jele, ha több jó baktériumot juttatsz a szervezetedbe, az helyreállíthatja a rendet odabent.

Igyál kevesebb szénsavas italt
Az alkohol szénsavval gyakorlatilag a legjobb recept a puffadásra. Ha lehet, mellőzd mindkettőt.

Igyál teát
A vízhajtó tea, mint a borsmenta-, a kamilla- vagy a citromfűtea segít puffadás esetén, sőt gyomorrontás idején is.

Címlap

top