Egészség

10 meglepő tény az ezerarcú gránátalmáról

A gránátalma szerencsére mostanra nálunk is bekerül a gasztronómiába. Azaz egyre többen használják nemcsak önmagában, vagy sütemények, joghurtok ízesítésére, hanem salátába, köretekhez és húsok mellé is. Azt tehát, hogy finom, már egyre többen tudjuk. De milyen előnyei vannak még a gránátalma fogyasztásának?

A gránátalma egészséges. Sikeresen veszi fel a harcot a rák kialakulásával, a szív- és érrendszeri panaszokkal és a különféle eredetű agykárosodásokkal szemben is. De táplálja a bőrünket, a sejtek regenerálódását segítve szinte megfiatalítja rendszeres fogyasztóját. Túl szép, hogy igaz legyen?

Sütőtökös gránátalmás saláta

A gránátalma csodája

Magas antioxidánstartalmának köszönhetően hatékony a szabad gyökök ellen, és lassítja az öregedés folyamatát. Már az ókorban is ismerték és nem véletlenül tartották az isteni hatalom földi jelképének. Az ókoriak után fedezzük fel mi is a gránátalma 10 jótékony hatását!

  1. Antioxidánsokban gazdag. Fogyasszunk gránátalmalevet! Magas antocianin-tartalma miatt védelmet nyújt a szabad gyökök káros hatása ellen. Csökkenti a rák, az érelmeszesedés kialakulásának esélyét.
  2. Sejtmegújító hatású. Amellett, hogy természetes gyulladáscsökkentő, a gránátalma magas esszenciális zsírsav tartalmának hála, elősegíti a sejtek regenerálódását. Bőrünket széppé varázsolja.
  3. Szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére is jó. A gránátalma rendszeres fogyasztása csökkenti a szívroham és a stroke esélyét, és tökéletes állapotban tartja az ereket. Kordában tartja a szervezet koleszterinszintjét.
  4. Csökkenti a mellrák kialakulásának esélyét. Bioaktív polifenoljaival gátolja a rákos sejtek kialakulását az emlőkben.
  5. Kiegyensúlyozottá tesz. Ha gyakran vannak hangulatingadozásaid, ideges vagy, esetleg dühös, a gránátalma ebben is segíthet.Magas E-, C-vitamin-, szelén- és béta-karotin-tartalmával még a menstruáció környéki hangulatváltozásokat is kisimítja.
  6. Erősíti csontjaidat. A rendszeres gránátalma-fogyasztás segít megőrizni csontjaink kalciumtartalmát, így erősebbé téve őket.
  7. Fiatalon tart. 1 gránátalma lefedi a napi C-vitamin-szükségletünk 48%-át. A C-vitamin pedig elengedhetetlen a kollagén lebontásához, ami fiatalon és rugalmasan tartja bőrünket.
  8. Tökéletes bőrradír. Az összezúzott gránátalmamagokat keverd az arckrémedbe, és máris kész a tökéletesen természetes bőrradír.
  9. Véd az UV sugárzás káros hatásaitól. Ezt szintén antioxidánstartalmának köszönhetjük.
  10. Védi az agyat. A gránátalma a szépségápolás mellett az olyan komoly betegségekkel is felveszi a harcot, mint az Alzheimer-kór.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése