Egészség
Szponzorált tartalom

Influenza, nátha, megfázás – Bevált praktikák, amik segíthetnek hamarabb meggyógyulni! (x)

Hurutoldó eukaliptusz, kámfor és kakukkfű, orrjáratokat megnyitó fokhagyma – így gyógyítsd magad otthon, hogy mielőbb kikeveredj a megfázásból!

Náthás vagy, fáj a torkod és berekedtél? Ha szeretnél hamarabb meggyógyulni, érdemes a gyógynövényeket és néhány házi praktikát is bevetned a siker érdekében!

Inhalálás

A megfázás régóta ismert gyógymódja az inhalálás. A forró vízgőz belélegzése megnyitja a légutakat, ami felér egy megváltással, ha eluralkodott rajtunk a nátha. Arra ügyelj, hogy a víz ne legyen túl forró, vagyis amikor felteszed a tűzhelyre melegedni, akkor vagy ne hagyd, hogy felforrjon, vagy várj, amíg visszahűl egy kicsit, mert könnyen megégetheted a tüdődet. Arra is ügyelj, hogy biztonságos helyre tedd a lábast vagy a tálat, ami fölé hajolsz, nehogy megbillenjen, és leforrázd magad.

Ahhoz, hogy az inhalálás igazán hatékony legyen, csepegtess a vízbe hurutoldó kámfort vagy eukaliptuszt: néhány belélegzés után rövid időn belül könnyebbé teszik a légzést. De nemcsak az illóolajukat használhatod eredményesen: az is megoldás, ha kámfor és eukaliptusz tartalmú kenőcsöt kensz a mellkasodra, és utána betakarózol.

Fokhagyma, gyömbér és sós víz

Az inhalálás mellett a sós vizes gargarizálás a másik olyan gyógymód, amit biztos, hogy szinte minden családban ismernek. A sós vizes oldat elfolyósítja a nyákot és ha még az elején sikerül elcsípnünk a náthát, könnyebben kigyógyulhatunk belőle. Tény, hogy nem ez a legkellemesebb módszer, de ha napjában 2-3 alkalommal gargalizálsz, akkor sokat tehetsz a felépülésed érdekében. A sós vizes oldathoz a helyes arányok a következők: 1,5 dl langyos vízbe 1 teáskanálnyi tengeri sót keverj.

Ha nem rettensz meg az erőteljesebb ízektől, akkor vágj apróra 2-3 gerezd fokhagymát, és egyszerűen kanalazd be. A fokhagyma íze magában nem a legkellemesebb, de cserébe antibakteriális hatással is rendelkezik. Ha azonban nem szeretnéd, hogy az egész szoba fokhagymától illatozzon, próbáld ki a gyömbért, ami hasonló hatással bír. Reszelj le egy 4-5 centis darabot, és ha túl csípős, vagy markáns az íze, csorgass rá mézet, majd edd meg. Nemcsak náthára, hanem torokfájás enyhítésére is használható természetes gyógymód.

Gyógynövények

Ha fáj a torkod és köhögsz, készíts kakukkfűből és zsályából teát. Mindkettő köptető, hurutoldó hatású. De az eukaliptusz- és a mentatea is igazi jolly joker a megfázásos időszakban, hiszen hatásukra úgy érezzük, szabadabban áramlik a levegő. A megfázásos időszakban érdemes beszerezned néhányat olyan gyógynövényekből is, mint a szurokfű, a kamilla és az izlandi zuzmó – akár a torkod fáj, akár berekedtél. Sőt, akár teakeveréket is készíthetsz belőlük. A teákat bátran ízesítsd mézzel, így nemcsak finomabbak lesznek, de a fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatású finomsággal tovább erősítheted a hatásukat.

MAT-HU-VICKS-19-000013

Szponzorált tartalom

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése