Egészség

Ha kisbabát szeretnél, reggelizz!

A kiadós reggeli növeli a termékenységet.

Ha kisbabát szeretnél, reggelizz!Azoknak a nőknek, akik szeretnének teherbe esni, érdemes rászokniuk a kiadós reggelikre – hívja fel a figyelmet egy friss tanulmány. Egy kutatás kimutatta ugyanis, hogy a policisztás petefészek szindrómában szenvedő nőknél is növeli a termékenységet, ha nem este eszik tele magukat, hanem reggel fogyasztanak el egy tartalmas reggelit.

A kísérletben résztvevő nők a nap folyamán egyaránt nagyjából 1800 kalóriát fogyasztottak, viszont az egyik csoportnál a reggelire, míg a másiknál a vacsorára tették  hangsúlyt. Azoknál az alanyoknál, akik a reggel étkeztek bőségesen, a glükózszint és a terméketlenségért is felelőssé tehető inzulinrezisztencia 8 százalékkal csökkent, míg a tesztoszteron nevű, nőkben is jelen lévő férfihormon szintje a félére esett vissza, míg azoknál, akik vacsorára ettek a legtöbbet, az említett szintek nem változtak.

„A kutatás egyértelműen bizonyítja, hogy a napi kalória-bevitel valóban fontos, de még fontosabb az időzítés” – magyarázta dr. Oren Froy, a kutatás vezetője.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése