1. Fokhagyma: a nátha és az influenza elleni védekezés csodafegyvere. Több kutatás is kimutatta, hogy vírus-, baktérium- és gombaölő hatással bír. Az egyetlen ellenjavallat: ha véralvadásgátló szert szedsz, vagy műtétre készülsz, beszéld meg az orvosoddal, mennyit fogyaszthatsz belőle.
2. Gyömbér: a világszerte kedvelt, pikáns ízű fűszernövény az émelygés legkiválóbb ellenszere. Segíti az emésztést, és szintén képes elpusztítani a kórokozókat. Fűszerezd vele az ételeidet, vagy rágcsáld cukrozott formában – de erről is beszélj az orvosoddal, ha véralvadásgátlót szedsz, vagy műtétre vársz.
3. Chilipaprika: a csípős chili könnyeztető, légúttisztító hatását bármikor kipróbálhatod, ha kapar a torkod. Az apró erőspaprika gyulladásgátló tulajdonságokkal bír, így enyhíti a légúti gyulladások tüneteit.
4. Borsmenta: a mentatea természetes mentol-tartalmával szabadítja fel a bedugult orrot – ha napközben ezt iszogatod, kevesebb orrcseppre lesz szükséged. Ha lázas vagy, hűtő hatása segíthet, de a felkavarodott gyomrot is megnyugtatja. Ha nem szereted a mentateát, szórj néhány mentalevelet a gyümölcssalátádra.
5. Kamilla: a nátha megzavarja az álmodat, pedig ilyenkor igazán nagy szükséged lenne a pihenésre. A kamilla megnyugtatja a gyomrot, és ellazítja a testet és a lelket. Enyhe izomlazító hatásánál fogva a meghűléssel járó végtagfájdalmakat is csökkenti.
Koltai Róbert betekintést engedett otthonába, és rögtön el is állt tőle a szavunk
A világ egyik legunalmasabb városa alig két órára van Budapesttől
Ezt hozza a csillagjegyeknek az áprilisi telihold
Exkluzív: Így él Kanadában Polyák Lilla és Gömöri András Máté
Mégis eladja Törőcsik Mari velemi házát a lánya – kiderült, mennyit kér érte
Eltelt 25 év: így nézett ki Zimány Linda, rövid barna hajú tiniként
Zuhanás, repülés, üldözés – A pszichológus elárulta, mit jelentenek a leggyakoribb álmok
