1. A fagyasztott zöldség mindig kéznél van! Bármikor előkaphatod a mélyhűtőből, hogy hozzáadj egy kicsit a rizshez, vagy párolt zöldséget tárolj köretként, esetleg összedobj egy gyors főzeléket. Ráadásul nem kell attól tartanod, hogy megromlik.
2. Tegyél egy teli gyümölcsöstálat azokba a helyiségekbe, ahol sokat időz a család. Garantáltan nem fogtok tudni ellenállni neki!
3. Az aszalt gyümölcs is számít! Szórd meg a reggeli müzlidet mazsolával vagy aszalt áfonyával, és máris magadhoz vettél egy adagot.
4. Vond be a gyerekeket a vásárlásba! Hadd válasszák ki ők a gyümölcsöket a zöldségesnél, mossák meg, és rakják őket a tálba otthon, Így több kedvük lesz gyümölcsöt rágcsálni.
5. Ebéd után tálalj gyümölcssalátát! Az édesszájúak kedvéért egy kis fagyival is megkoronázhatod a művet. A gyümölcsös süti is jó ötlet!
Nyílt levél a Házasság első látásra Andrisához
Mégis eladja Törőcsik Mari velemi házát a lánya – kiderült, mennyit kér érte
Exkluzív: Így él Kanadában Polyák Lilla és Gömöri András Máté
Koltai Róbert betekintést engedett otthonába, és rögtön el is állt tőle a szavunk
Ezt hozza a csillagjegyeknek az áprilisi telihold
Eltelt 25 év: így nézett ki Zimány Linda, rövid barna hajú tiniként
Zuhanás, repülés, üldözés – A pszichológus elárulta, mit jelentenek a leggyakoribb álmok
