Életmód

Szereted a zöldséget? Próbáld ki kedvenced testvérét!

Ha meguntad a kedvenc zöldségedet, próbálj ki egy hasonlót!

Szereted a répát? Próbáld ki a pasztinákot!

A répának ez az unokatestvére összetettebb, édeskésebb, diós aromájú, és egy csészényiben 7 gramm rost van (ez pont duplája a répa rosttartalmának) – így még hatékonyabban hárítja el az éhségrohamokat. Ráadásul rengeteg benne a C-vitamin és a folsav. A napi K-vitamin szükséglet 40 százalékát is fedezi: ez a vitamin segít egészségesen tartani a csontokat, és a vércukorszint szabályozásában is részt vesz.

Szereted a szilvát? Próbáld ki a fügét!

A füge ugyanolyan édes, mint a szilva, viszont nem kell megküzdened a csöpögő lével. A friss füge kiváló kálium- és rostforrás, de kalcium és mangán is sok van benne.

Szereted a spenótot? Próbáld ki a mángoldot!

Még a spenótnál is komolyabb vitaminbomba, és az íze is intenzívebb. Nagy mennyiségű A- és K-vitamin van benne, és a spenótnál is többet tartalmaz két látásjavító antioxidánsból, luteinből és zeaxantinból. Egy amerikai kutatás ráadásul arra a következtetésre jutott, hogy a tápanyagokban gazdag zöldségek, mint például a mángold fogyasztása segíthet kivédeni a szívbetegségeket – amelyek veszélyének a nők is egyre nagyobb mértékben ki vannak téve.

nlc.hírlevél

Iratkozz fel az nlc hírlevelére, és olvasd elsőként a legizgalmasabb híreket!

FELIRATKOZOM

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése