Életmód

Unod az edzést? Trükközz vele!

Nincs kedved edzeni? Eleged van az edzőtermi légkörből, vagy csak úgy érzed, nincs időd? Semmi baj: a mozgást úgy is beépítheted a mindennapjaidba, hogy nem is veszed észre, hogy éppen sportolsz.

Próbálj rájönni, mi tart vissza az edzéstől: túl messze van az edzőterem, és nincs kedved odáig elcaplatni? Újabb kötelező feladatnak érzed, pedig abból már így is túl sok van? Eleged van a századik felülésből, inkább valami olyat csinálnál, amit élvezel is? Íme néhány tipp:

– Ha van egy kutyád, máris könnyű a helyzeted: vidd el egy jó nagy sétára az ebet!

– Ha egy barátnőddel találkozol, inkább sétáljatok egyet, mint hogy beülnétek valahová egy kalóriadús forró csokira.

– Szombat esténként menj táncolni!

– Iratkozz be egy salsa-tanfolyamra (vagy hastáncra, vagy társastáncra – válassz olyat, ami megmozgatja a fantáziád)!

– Bújócskázz, építs hóembert, vagy fogócskázz a gyerekkel a szabadban!

– A vasárnapi ebéd után sétálj egy nagyot a kedveseddel!

– Hétvégén kiránduljon a család!

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése