Az aszalt sárgabarack nemcsak rágcsálnivalóként egészséges: a vállalkozó kedvű szakácsok a müzlitől a süteményig bármihez felhasználhatják, de akár még húsételeket is pikánsabbá tehetnek vele. Csak egyre kell vigyázni: mint minden aszalt gyümölcsnek, ennek is koncentrált, magas a cukortartalma, így érdemes mértékkel fogyasztani.
Az aszalt barack a természet egyik legjobb béta-karotin forrása: három szem tartalmazza a napi ajánlott béta-karotin adag felét. Ennek a kiváló antioxidánsnak köszönhetően ez a finomság erősíti az immunrendszert, így véd a fertőzésektől, segíti a szervezetet a sérült szövetek regenerálásában, óvja a csontok egészségét, és a látásodat is javítja. Az aszalt barack a rostoknak és a káliumnak is kiváló forrása, ráadásul zsír- és koleszterinmentes. Rágcsálj el belőle minden nap pár szemet – csoki helyett is beválik!
Koltai Róbert betekintést engedett otthonába, és rögtön el is állt tőle a szavunk
Csillagjegyek, akik megérzik a bajt
Ezt hozza a csillagjegyeknek az áprilisi telihold
Exkluzív: Így él Kanadában Polyák Lilla és Gömöri András Máté
Kiderült: nem kiesett, hanem kiugrott az ötödikről a 3 éves kisfiú Csepelen – ilyen állapotban van most
Eltelt 25 év: így nézett ki Zimány Linda, rövid barna hajú tiniként
Zuhanás, repülés, üldözés – A pszichológus elárulta, mit jelentenek a leggyakoribb álmok
