Az erős csontrendszer fenntartásához több tényezőre is szükség van. Ilyenek például az ép, jól működő emésztőrendszer, a megfelelően működő hormonháztartás, a megfelelő minőségű táplálkozás, és főként a rendszeres fizikai aktivitás, ami a meglévő csonttömeg fenntartásának alapfeltétele.
Ezen kívül azonban a szűrővizsgálatokon való részvétel is rendkívül fontos, hiszen a csontritkulás nem okoz panaszokat, a tünetek többnyire akkor jelentkeznek, amikor a csontállománynak már 30 százaléka elveszett. A csontritkulást egyébként természetes módon lehet a leghatékonyabban kezelni: megfontolt életmóddal, megfelelő táplálkozás és mozgásprogram segítségével. Súlyosabb esetben gyógyszeres támogatás is szükséges, de a rendszeres osteoporosis gyógytorna semmivel nem helyettesíthető.
Szexbotrányba keveredett a családos magyar énekes, videók készültek a hűtlenségről
Gyermekük veszélyeztetésével vádolják Rácz Jenőt és feleségét, Gyuricza Dórát
Megtaláltuk a legszexibb királyi testőrt, méghozzá Kamilla királyné mellett
Háton hozták le az Everestről, meg se köszönte az őt megmentő serpának egy maláj hegymászó
Csillagjegyek, akiknek nem lesz egyszerű a nyár
Sebestyén Balázs a szexbotrányról: „Álljon ki a felesége elé, és őszintén beszélgessen vele”
Soha nem hallott történet: Kovács Katit Szibériába száműzte a Kádár-korszak popzenei ura
