Életmód

Csodaszer a szívnek és a hangulatnak – mi az?

Az éneklés valóságos csodaszer a szervezetnek: jót tesz a szívnek, a légzőszerveknek, a hangulatnak...

Egy 12 ezer ember bevonásával készült brit tanulmány szerint az éneklés keltette rezgések javítják a szív és az érrendszer működését, és növelik a szervek oxigénfelvételét. Ezen kívül oldják a stresszt és tökéletesebb működésre serkentik a légzőszerveket, sőt, az immunrendszert is, így a szervezet jobban ellenáll majd a baktériumok támadásának. Épp ezért a tél végi, tavasz eleji megfázásveszélyes időszakban különösen érdemes dalra fakadni. De még nincs vége a jó hatások sorának: az éneklés segíti az agy idegsejtjeinek koordinációját, és javítja azok teljesítményét, így az összpontosításra való képességünk is javul a hatására. A legjobb eredmények eléréséhez a kutatók hetente pár óra éneklést javasolnak. Még jobb, ha ezt egy kórusban teszed: a társas dalolás szórakoztat, megsokszorozza a zene egészségvédő hatását, ráadásul új barátokra is szert tehetsz.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése