Életmód

5 ok, amiért jó kávézni

Bár a kávénak gyakran keltik rossz hírét, nem olyan ártalmas az egészségre, mint hittük. Mutatunk néhány okot arra, hogy nyugodtan elkortyold. A mértékletességről persze ne feledkezz el!

  • A Harvard egyetem kutatói több mint 193000 ember vizsgálata után arra a következtetésre jutottak, hogy a rendszeres kávéfogyasztóknál jelentősen kisebb volt az időskori, kettes típusú cukorbetegség esélye, mint azoknál, akik soha nem fogyasztottak ilyen serkentőt.
  • A kávé kiváló antioxidáns-forrás, egy adagban több antioxidáns van, mint ugyanennyi áfonyában. Az antioxidánsok gyulladáscsökkentő hatása magyarázza azt is, miért jó hatású a kávé a szervezet gyulladásaival kapcsolatban álló betegségek esetén.
  • Egy másik amerikai kutatás szerint azoknál az egészséges 65 év fölöttieknél, akik napi négy csészénél több koffeintartalmú italt (elsősorban kávét) fogyasztottak, 53 százalékkal kisebb volt a szívbetegségek kockázata, mint a kávéivást mellőzőknél.
  • A kávé vízben oldódó rostot tartalmaz, amely képes csökkenteni a koleszterinszintet. Persze óriási hatást ne várjunk tőle, mivel a rosttartalma nagyon kicsi, csészénként mindössze 1 gramm.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése