Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

Engedélyezem Nem kérem
Életmód

Teszteld magad! – Elégedett vagy a munkáddal?

Több időt töltünk a munkahelyünkön, mint a családunkkal vagy a hobbinkkal. Boldogságérzetünkben ezért meghatározó szerepe van, hogy mennyire élvezzük a munkánkat. Te megtaláltad a neked való állást?
A lélek egészségéről még több olvasnivalót találsz a Nők Lapja Psziché oldalán!

A következő mondatok mögé, attól függően, mennyire értesz velük egyet, írd be a megfelelő pontszámokat, majd add össze ezeket:
1. Egyáltalán nem értek egyet.
2. Nem teljesen értek egyet.
3. Valamennyire egyetértek.
4. Inkább egyetértek.
5. Teljes mértékben egyetértek.

1. A munkaidőm nagy részében ki tudom használni az erősségeimet.
2. Beleszólhatok néhány olyan döntésbe, amely a munkámat érinti.
3. Van néhány jó barátom a munkatársaim között.
4. Tisztában vagyok a munkám értelmével és fontosságával.
5. Soha nem álmodozom munkaidőben.
6. Büszke vagyok a munkámra és arra, amit a munkahelyemen elértem.
7. Valószínűleg, ha ötösöm lenne a lottón, és elutaznék egy időre, utána is itt szeretnék dolgozni, és ezt csinálnám, amit most.
8. Tökéletesen megbízom a munkaadóimban.
9. Nagyon gyorsan repül az idő a munkahelyemen.
10. Megbecsülnek a kollégáim és a főnököm.
11. Bátorítanám a fiatalokat, hogy ezt a munkahelyet, hivatást válasszák.
12. Élvezem a munkám, sok része szórakoztat.
13. Nem tudom pontosan, hány napot voltam idén szabadságon.
14. Tiszta szívből tudnám ajánlani a gyerekeimnek is ezt a pályát, ezt a foglalkozást.
15. A nagyobb erőfeszítéseket megköszöni a főnököm.
16. Fel tudok nézni a vezetőimre és a munkatársaimra egyaránt.
17. Nem figyelem szigorúan a munkaidőm végét.
18. Sokszor nevetek a munkahelyemen.
19. A javaslataimat meghallgatják.
20. Eszembe sem jut a nyugdíj, egyáltalán nem várom ezeket az éveket.

Teszteld magad! - Elégedett vagy a munkáddal?ÉRTÉKELÉS
100–80 pontig:
Sok örömet találsz a munkádban. Minden bizonnyal a személyiségednek megfelelő szakmát, hivatást választottál, amelynek során sok képességedet tudod kamatoztatni. A tehetségeddel, az erősségeiddel a főnökeid is tisztában vannak, és rendszeresen kapsz pozitív visszajelzéseket a teljesítményedről. Büszke vagy arra, amit elértél, elkötelezett vagy a céged iránt, tudsz azonosulni azzal az üggyel, amit a munkahelyed képvisel. Magas az önbecsülésed, sok pozitív érzés kapcsolódik az állásodhoz, a munkahelyedhez. Ahhoz, hogy ezt megőrizd, csak arra figyelj, hogy amikor már rutinná kezd válni egy feladat, lépj tovább.

79–68 pontig:
A legtöbb ember ezt az eredményt kapja. A munkádban sok pozitívum van, de azért nem vagy maradéktalanul elégedett. Elemezd azokat a válaszaidat, amelyekre alacsony pontot adtál! Lehet, hogy nem kapsz a képességeidnek megfelelő feladatokat, de az is lehet, hogy megfelelő visszajelzések híján vagy, pedig ezek növelnék az elégedettséged. Gondold át, milyen szabadsági fokaid vannak a jelenlegi munkakörödben, milyen új feladatok, kihívások várnak rád. Ha nem látsz esélyt rá, hogy a kritikus pontokon változást érj el, érdemes új állást keresned.

67–20 pontig:
Olyan szinten feszültté tesz a jelenlegi állásod, hogy ez akár meg is betegíthet. Egyáltalán nem használhatod azokat a képességeidet, amelyekben jó vagy, nem értékelnek, nem számítanak rád, nem számolnak veled. Az is lehet, hogy nem tudsz azonosulni a céged küldetésével, vagy nem tudsz felnézni a főnöködre, együttműködni a munkatársaiddal. Ha az anyagi biztonság megteremtése miatt dolgozol itt, ne tegyél elhamarkodott lépéseket! Készíts viszont egy hosszú távú tervet, hogy mielőtt a kiégés, a depresszió vagy a krónikus fáradtság jeleit tapasztalod magadon, tudj váltani. Lehet, hogy ehhez tovább kell képezned magad, vagy külső segítséget (coach, szupervizor) igénybe venned, hogy megtudd, milyen irány volna megfelelőbb.

Ahol még segítséget kaphatsz:
Timothy Ferris: 4 órás munkahét (Bagolyvár Könyvkiadó)
Babos Éva: Hogyan találj magadnak állást? (Kossuth Kiadó)
Gönczi Károly: Életpálya építés: önismeret – pályaválasztás – karrier (Pedellus Tankönyvkiadó)
http://eletvezetesitanacsadas.lap.hu/
http://www.karriertanacsado.hu/

 

A tesztet dr. Battonyai Tünde pszichiáter lektorálta. 

Teszteld magad - Elégedett vagy a munkáddal?Még több önismereti teszt a Nők Lapja Psziché nyári különszámában!
A tartalomból:

  • Teszteld, milyen szülő vagy!
  • Van jövője a kapcsolatodnak?
  • Derítsd ki, miben tehetséges a gyerek!
  • Jó főnök lennél?
  • Hogy kezeled a stresszt?
  • Társfüggő vagy? 

Ha előfizetnél a magazinra, itt és most megteheted!

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top