Életmód

90 perc alvásidőt veszítünk a párunk miatt

Évente három nappal kevesebbet alszik, aki megosztja az ágyát a párjával.

90 perc alvásidőt veszítünk a párunk miattA másik ember forgolódása, horkolása, paplanhúzogatása és hasonlók miatt átlagosan heti 90 perc alvásidőt veszít az, aki nem egyedül, hanem a párja mellett hajtja álomra a fejét – legalábbis ez derült ki egy Angliában készült kutatásból.

A felmérésből kiderült az is, hogy a párok negyedének hetente legalább három alkalommal van valamilyen konfliktusa, mely az eltérő alvási szokásokból származik. A fentebb felsorolt okokon kívül gyakran származnak konfliktusok abból, ha a partnerek nem egy időben fekszenek le, ha valamelyikük égve hagyja a villanyt, vagy még tévét akar nézni, amikor a másik már aludna, de az is, ha csak az egyiküknek támad kedve a szexhez. Komoly vitákat vált ki továbbá, hogy a gyerekeket és a háziállatokat beengedjék-e a közös ágyba.

A szakemberek szerint mindez sokkal komolyabb probléma, mint amilyennek tűnik, ugyanis a rendszeres rossz minőségű alvás növeli a stresszt, gyengíti az immunrendszert, hosszabb távon pedig a kapcsolatot is rombolja.

Milyen otthoni gyakorlatokkal lehet fenékről fogyni?
Léteznek természetes étvágycsökkentők?
A Válaszkeresőn bármilyen témában kaphatsz segítséget. Kérdezz!

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése