A zsír fontos tápanyag, azonban a hizlaló hormon a sertéssült zsírmolekuláit egyből a zsírsejtekbe küldi és bezárja őket oda. Ez nem történik meg, ha a tészta teljes kiőrlésű lisztből készül. Alacsony GLYX értéke békén hagyja az inzulint, és gondoskodik róla, hogy a zsírok az izomsejtekben energiává égjenek el.
- Kerüljük a zsíros élelmiszereket “gyors” szénhidrátokkal.
- Gyors szénhidrátokkal csak zsírszegény élelmiszereket fogyasszunk, mint pl. burgonyát tőkehallal, fehér rizst zöldségekkel vagy garnélával.
A zsírok jó és rossz tulajdonságairól a Karcsúsít blogon olvashatsz, ugyanitt egy szuper táblázatot is találsz, ahol megnézheted, mit mivel érdemes enni.
Újraálmodták az elhanyagolt Kádár-kockát – 4 hónappal később rá sem ismerni
Tóth Andi: „Igen, szakítottunk!”
Válságban Tóth Andi és Marics Peti kapcsolata, a ValMar énekese már el is költözött
A béranyaság sötét oldaláról vallott a nő, aki hírességek gyerekeit hordta a szíve alatt
Itt az igazság a Pfizer-vakcina mellékhatásairól – Karikó Katalin nyilatkozott
Komoly döntést hozott Csobot Adél és Istenes Bence: „Valószínűleg mi sem tudjuk még, mi vár ránk”
3 csillagjegy, akinek a születése pillanatában megírták a mindent elsöprő szerelmet
