Mivel a haj állapota, eredeti színe szoros összefüggésben van táplálkozásunkkal, így az alábbiakkal sokat tehetünk a megelőzésért, illetve a már kialakult ősz hajszín megváltoztatásáért.
Figyeljünk elsősorban az A-vitamin-ellátottságra: fogyasszunk sok C-vitamint, például a homoktövis, a citrusfélék, a csipkebogyó és a paprika ennek is gazdag forrása.
B-vitaminban bővelkedik az élesztő és a dió, míg az A-vitamin ellátottságot a sütőtök és a sárgarépa biztosítja.Természetesen nemcsak a fentiekre van szüksége a szervezetnek. Fogyasszunk naponta egy evőkanálnyi fekete szezámmagot, mivel a benne található melanin felelős a hajszálak színéért.
Mit tehetünk még? A teljes cikket Borsika blogján találod!
Eloszlatjuk a leggyakoribb tévhiteket a hajfestésről
Meghalt Azahriah menedzsere, Ferich Balázs
Liptai Claudia megmutatta lányát, Pankát gyönyörű szép esküvői ruhába bújva
Nőként kezdett új életet Németországban a megasztáros Szecsődi Kari
Anyaotthonba került a 17 éves anya, akinek a kisbabáját patkányok harapdálták össze
Sztárok, akik a nagyszüleiket vitték a vörös szőnyegre
Nagyon nehézkes természetűek ezek a csillagjegyek
