Életmód

“Ilyen lett a hasam a műtét után”

Gondok vannak a hasaddal a szülés után? Most egy személyes beszámoló alapján mindent megtudhatsz a műtétről és az utána következő időszakról.

A történet a hasammal akkor kezdődött, amikor megszültem második gyermekemet (ismét ikrek). Mindketten nagy súllyal jöttek a világra, én pedig meglehetősen kicsi voltam hozzájuk képest.  A második gyermekem után már látszott, hogy nem fogom tudni tornával helyreállítani és normalizálni az állapotot, ezért  sebészhez kell fordulnom. A terhesség során a hasizmom nem bírta a rá rótt változást, nagymértékű nyúlást.  A műtét kb. 2,5 hónapja volt, oka az egyenes hasizom nagy mértékű eltávolodása és köldöksérv.

 Ilyen lett a hasam a műtét után - összefoglaló

Mi történt azóta? A műtéttől számítva 4. héttől aktív résztvevője vagyok a saját spin racing óráimnak, a műtét utáni 8. héten pedig a “Kihívás napja” keretében megrendezett 5 órás spin racinget tekertem végig, mindenféle hasi fájdalom nélkül (persze más volt, láb-talp, fenék. Egyelőre egyetlenegy problémám van ezzel az egésszel, mégpedig hogy a hasamra még nem tudok edzeni, a hasizomgyakorlatokra még várnom kell, azokat nem bírom… azt hiszem, még hónapoknak kell eltelniük, mire megerősödik annyira, hogy elkezdhetek a kockákon dolgozni, addig pedig nem vagyok annyira lelkes az edzésekben… A “kötelezőt” megcsinálom, de még mindig nem az igazi az intenzitásom. Nagyon-nagyon várom, hogy végre a hasizomgyakorlatokat is beépítsem az edzéseimbe!

Ezt még nem tudom tapasztalatból írni, de nagyjából fél-egy év, amíg a has keménysége és érzéketlensége megmarad, ha valaki hasba akar verni, kicsit olyan érzés, mintha “zsibbadna”. A heg körül is kemény, merev a hasam, ezek mind fel fognak puhulni – állítólag és remélhetőleg. De semmiben nem zavarnak ezek a “mellékhatások”…

Olvass tovább a Fitneszanyu blogon!

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése