Életmód

Kétszer annyi kalóriát eszünk, mint amennyit kellene

Van, olyan ország, ahol napi 4000 kalóriát visznek be, és sajnos van olyan is, ahol a napi szükséges kalóriamennyiség harmadát sem tudják. Kalóriatáblázat országonkénti bontásban.

Napi 2000 kalória a nőknek, 2400 a férfiaknak – ennyit ajánlanak a szakértők. Persze ez csak átlag, hiszen nem vagyunk egyforma magasak, és kilóink száma is különböző. Az Evoke magazin most kiszámolta, hogy országonként mennyi kalóriát visz be egy nap egy átlagpolgár, és ezek szerint az amerikaiak közel 4000 kalóriát gyűrnek le egy nap.

Forrás: Evoke
Forrás: Evoke
Ha te is számolod a kalóriákat, akkor itt egy jó kis kalkulátor, amivel kiszámolhatod, mennyi kalóriát égetsz akár egy porszívózással. Itt pedig néhány kalóriatáblázat, amiben kiszámoltuk, hogy mennyi kalória van a nyári italokban és a strandkajákban.
 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése