Életmód

Fruktózmentes diétán vagy? Ilyet ne egyél!

Az élelmiszerek címkéjét fruktózmentes, fruktózszegény diéta, étrend esetén is alaposan át kell mindig vizsgálni. Sajnos nem elég csak a fruktóz feliratot keresnünk...

Amikor a diétánk elején böngészni kezdtem a címkéket, hogy mit ehetnek a gyerekek és mit nem, egy óriási kérdőjel volt a fejemben

Mert persze millióképpen írhatják rá az adott cuccot, ami(ke)t nem ehetnek. És persze ez csak az első szeletke, a tej még ennél is durvább (hosszabb) lesz… Ja és persze még ott a gluténcímke-mizéria, a szójajelölések is. Elhihetitek, van mit böngészni.  Na nekünk ezért tripla idő a bevásárlás.

Fruktózmentes diétán vagy? Ilyet ne egyél!

Címkekisokosunk segíthet abban, mit is kell keresnünk a termékek, élelmiszerek összetevői között, ha nem akarunk hasmenést, hasgörcsöt, esetleg hányást vagy kiütéseket.

A következő feliratú élelmiszerek kerülendők a fruktóztartalmuk miatt:

– fruktóz

– gyümölcscukor

– kristálycukor

– porcukor

– barna cukor

– nádcukor

– fruktóz édesítőszer

– agávészirup

– kukoricaszirup

– gyümölcslé

Hogy mi kerülendő még? Válasz a Lisztérzékeny Ati blogon!

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése