Az egész procedúra 20 perc csupán, és este ajánlatos elvégezni. 3 bögrére lesz szükségünk.
- Az elsőben apróra őrölt zabpelyhet teszünk valamilyen növényi olajjal.
- A második bögrébe finomra reszelt alma kerül, fél citrom leve és egy evőkanál méz.
- A harmadik bögrében joghurttal vagy kefírrel keverünk össze egy teáskanál finom szemcséjű sót. Ezt ne készítsük el előre, mert a só elolvadhat, nekünk pedig épp a szemcséi kellenek
Hogyan tovább? Tudd meg a Kikívánkozott gondolatok blogról!
