Életmód

Így bringázz télen!

Akár hóesésben is közlekedhetünk kerékpárral, csak ismerni kell a trükköket.

Kerékpározni bármiben lehet, nem kell speciális technikai felszerelés. Nem kell másképp öltöznöd, mint ahogy amúgy is öltöznél: védd a térded és a kezed, öltözz rétegesen, legyen nálad esőcucc. Akik mindennapi közlekedésre használják a bicajt, amúgy is csak átlagosan 3-5 km-t tekernek.

Ezekre mindenképpen ügyelj:

– Legyél mindig jól látható a rossz fényviszonyok között!

– Legyen jó sárvédőd elöl-hátul!

– Ellenőrizd a mozgó alkatrészeket!

– Csúszós körülmények között biztonságosabb a keréknyomást kicsit csökkenteni, és a nyerget kicsit alacsonyabbra állítani.

– Óvatosan és előrelátóan közlekedj: a féktávolság hosszabb lehet.

– A kanyarokat lassabban vedd be!

– Figyelj arra, hogy ne menj jégre és vastag hóba, mert megvezeti a kereked.

– Lassabban tekerj a szokásosnál, hogy ne fázzon meg a torkod a gyakori levegővételtől.

– Öltözködj rétegesen: több vékonyabb réteg jobb, mint a kevés vastag.

– Védd a térdízületeidet (vannak erre a célra kapható ruházati kiegészítők)!

– Hóesésben viselj esőponcsót vagy vízálló dzsekit!

– A hideg szél ellen vegyél fel bringásszemüveget vagy síszemüveget!

gallery item
Megnézem
Összes kép (9)
gallery item

Bicikliscuccok őszre

Bicikliscuccok őszre

gallery item
gallery item
gallery item
gallery item
gallery item
gallery item
gallery item
gallery item
gallery item
Fotó megosztása:

Idehaza amúgy egyre többen pattannak kerékpárra. A megkérdezetteknek 45 százaléka mondta országos szinten, hogy kerékpárral közlekedett, Budapesten pedig a lakosság negyede. 

Egyébként a Nők Lapja Café szerkesztősége is lelkesen teker a munkába, és örülünk, hogy egyre többen teszik ugyanezt. 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése