Életmód

Ne hagyd abba a fogyókúrát, csak mert kisebb lett a melled!

Sajnos a különböző testrészeket célzó fogyókúráról mára tudjuk, hogy csak mítosz – hogyha karcsú derékra gyúrunk, el kell fogadjuk, hogy a mellünk is zsugorodni fog.
Ne hagyd abba a fogyókúrát, csak mert kisebb lett a melled!

A mell elsősorban a mirigyes állományból és a formát adó zsír- és kötőszövetből áll. Ha épp zsírégető diétát és edzést folytatsz, sajnos számolnod kell vele, hogy ez a melleiden is meglátszik majd. Ráadásul a génjeid is meghatározzák, hogy súlyvesztéskor mennyit csökken a mellméreted. Ha alapvetően több a mirigy, mint a zsír a melledben, akkor nem kell aggódnod amiatt, hogy új melltartókat kell venned.

Ha viszont nem vagy ilyen szerencsés, akkor se csüggedj: a mellizmok erősítésére számos gyakorlat áll a rendelkezésedre. A legegyszerűbb ezek közül a fekvőtámasz, vagy kipróbálhatod az alábbi videón bemutatott gyakorlatokat is. Emellett kiegyensúlyozott diétával is megőrizheted melleid feszes formáját.

Forrás: Skinny Mom

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése