Többnyire tudjuk, hogy a citromban rengeteg a vitamin, de általában megelégszünk annyival, hogy egy kiskanálnyi levet belenyomunk a teánkba, vagy facsarunk valamennyit a pohár aljába, hogy aztán vízzel és cukorsziruppal megbolondítva limonádé legyen belőle. Pedig a citrom annyi mindenre jó, hogy nem is gondolnád.
A citromsavnak, a rengeteg C-vitaminnak és kalciumnak köszönhetően a citrom erősíti immunrendszerünket, és ellenállóbbá tesz a betegségekkel szemben, de a limonén nevű vegyület állítólag még a ráktól is megvédi sejtjeinket.
Bár a citromot savasnak érezzük, szervezetünkben mégis segíti a savtalanítást, így csökkentheti a gyulladást vagy az ízületekben fellépő kellemetlen fájdalmat. Arról nem is beszélve, hogy a citrom javítja a kedélyállapotot, fokozza energiaszintünket és még éberségünket is.
Ehhez persze érdemes a citrom minden részét felhasználni: a levét a legegyszerűbb meginni, vagy rányomhatjuk salátákra, más ételekre, de a héját is érdemes lereszelve elfogyasztani.
Forrás: LifeHack
Anyaotthonba került a 17 éves anya, akinek a kisbabáját patkányok harapdálták össze
Liptai Claudia megmutatta lányát, Pankát gyönyörű szép esküvői ruhába bújva
Megszólalt az ócsai polgármester Koltai Róbert kitiltásáról
Meghalt Azahriah menedzsere, Ferich Balázs
Csillagjegyek, akik remek hétvége elé néznek
Nőként kezdett új életet Németországban a megasztáros Szecsődi Kari
Sztárok, akik a nagyszüleiket vitték a vörös szőnyegre
