Életmód

3 étel, ami helyrebillenti a hormonjaidat

Rendetlenkednek a hormonjaid? Íme, 3 természetes alapanyag, amivel visszarendezheted őket a normál kerékvágásba!

 A hormonjaink működését nem csak gyógyszerekkel befolyásolhatjuk: az étkezésünk is fontos szereppel bír a hormonháztartásunk állapotára nézve. A hormonháztartásod működésének stabilizálására is választhatsz természetes megoldást: például az alábbi három ételt, ami felveszi a harcot a menstruációs görcsökkel, a hangulatingadozásokkal, a fáradtsággal és a vízvisszatartással is.

3 étel, ami helyrebillenti a hormonjaidat

1. Zöld tea

Egy kutatás szerint a rendszeresen zöld teát fogyasztó nők ösztrogénszintje alacsonyabb – így a mellrákra is kevésbé hajlamosak.

2. Gomba

A gomba szintén azt gátolja meg, hogy a szervezet túl sok ösztrogént termeljen. Add a rántottádhoz vagy a salátádhoz minél gyakrabban!

3. Rozmaring

 A rozmaring az ösztrogén hormonok kiválasztásában segít, méregtelenítő hatásának köszönhetően.

MyDomaine

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése