Óriási hőségben nagyon nehéz kellően kipihenni magunkat, a kánikula rossz hatással van az alvás mennyiségére és minőségére is. Természetesen tehetünk azért, hogy ne forgolódjunk egész éjjel álmatlanul az ágyunkban, saját izzadtságunkban úszva.
James Leinhardt matracszakértő a LadBible–nek szolgált is néhány tippel, amit ki lehet próbálni. Állítása szerint sokat számít az, hogy milyen testhelyzetben alszunk, ő többek között a magzatpózhoz hasonló pozitúrát ajánl, vagyis feküdjünk az oldalunkra, és egy kicsit húzzuk fel a lábainkat. Vagy feküdjünk háton úgy, hogy a kezünket a fejünk mögé rakjuk vagy azon pihentetjük.
Fotó: Pixabay
Vélhetően a szakmájából fakadóan azt is hozzátette, természetesen az sem árt, ha úgy választunk matracot és párnát, ami segít abban, hogy ne kelljen egész éjszaka mocorogni, hiszen akkor még inkább melegünk lesz.
Koltai Róbert betekintést engedett otthonába, és rögtön el is állt tőle a szavunk
Csillagjegyek, akik megérzik a bajt
Ezt hozza a csillagjegyeknek az áprilisi telihold
Kiderült: nem kiesett, hanem kiugrott az ötödikről a 3 éves kisfiú Csepelen – ilyen állapotban van most
Exkluzív: Így él Kanadában Polyák Lilla és Gömöri András Máté
Eltelt 25 év: így nézett ki Zimány Linda, rövid barna hajú tiniként
Csillagjegyek, akiknél nincs második esély
