37 évesen nem volt komoly kapcsolatom

– olvasónknak a Tamás álnevet adtuk, ő sok más mai harmincas magyar férfival együtt nehezen találja meg azt a nőt, akivel hosszú távon tervezhetne. A jó párválasztás titka a szerencse és a tudatos társkeresés. Az se árt, ha tudjuk, mit keresünk, azonban lehet, hogy az elvárások is akadályozhatnak a társkeresésben. Ha neked is van olyan mondanivalód, ami kikívánkozik belőled a párkapcsolatoddal kapcsolatban, ha a szexuális életed problémás, ha a randis tapasztalataid szeretnéd megosztani, ha szeretnél konkrét segítséget kérni, akkor Sereg Tímea párkapcsolati mediátor és szexológus tanácsadó várja a leveled a timea.sereg@centralmediacsoport.hu e-mail-címre. 

Szerencse és tudatosság, ez kell a társkereséshez

Nehéz lehet Magyarországon egy kisebb városban partnert találni. Sok-sok férfi panaszkodik arra is, hogy ha a társkeresőknél kiszélesítik a kilométereket, akkor probléma lehet később az utazás, a távkapcsolat, az összeköltözés kérdésköre. Mégis, azt javasolnám, hogy először szélesítse ki a kört a potenciális jelölteknél, hiszen nem tudhatja, mit hoz a jövő: lehet, hogy az illető szívesen költözik Tiszavasváriba később, de az is lehet, hogy kettejük közötti kisebb falut vagy várost választanak majd lakhelyként.

A másik javaslatom, hogy menjen minél többet nők közé. Akár nőkről, akár férfiakról legyen szó, általában azért nem találnak sok éven át partnert, mert alig vannak napi kapcsolatban a másik nemmel. Például az elvált tanárnők, akik az iskolában a tanári karban szinte csak nőkkel dolgoznak együtt. Vagy az autószerelők, akik csak férfiakkal dolgoznak együtt a műhelyben. Ha olvasónk végiggondolja, hány nővel tud naponta kommunikálni, és ez a szám igen kevés, akkor érdemes lenne ezen is változtatni.

A hobbik, érdeklődési körök szintén segíthetnek, akár online, Facebook-csoportokhoz csatlakozva is megtalálhatók mások, akik szintén ugyanazt szeretik. A továbbtanulás is ilyen, nyelveket tanulni sosem árt, és az életünkben mindig hasznunkra válhat. Ha esetleg gondolkodott korábban főiskolán vagy egyetemen, érdemes levelezőn belevágni, esetleg más egyéb tanfolyamon részt venni: üvegfújástól kezdve minden elérhető nálunk is. De akár egy kutya, akit naponta sétálni visz és vele kirándul, szintén kinyithatja a világot, több nővel találkozhat, ismerkedhet bárhol. Ezeken a területeken mindenképpen találkozhat másokkal, beszélgetésekkel gazdagodhat minden egyes nap.

Forrás: Getty Images

A felsoroltak a külső tényezőkön segíthetnek, illetve abban, hogy közvetlenebbül, kevésbé izgulósan és szorongva közeledjen bárki a randipartnerekhez. Akinek nehezen megy a társkeresés, javaslom végiggondolni az elvárásokat is: sokszor ez akadályozhat abban, hogy találkozzunk valakivel, aki jó lehet társnak. A külső megjelenésre vonatkozó elvárások például ilyenek, azok a férfiak, akik magányukban a pornófilmekhez fordulnak, hajlamosabbak lehetnek a testi megjelenésre, mellméretekre fókuszálni. Holott a belső jellemvonások azok, amikkel együtt kell élni mindennap, tehát a kedvesség, a barátságosság, a szeretetetteljesség, a nyitottság legalább olyan fontosak, mint a külső megjelenés.

Az se jó, ha van valaki az életünkben, akit idealizáltan, plátóian szeretünk. Olvasónk ilyenről nem írt, viszont gyakran tapasztalom, hogy azok a férfiak, akik közel 40 évesen sem találtak hosszú távú kapcsolatra partnert, leragadtak egy korábbi szerelmüknél – ami viszonzatlan lehetett. Esetleg másvalaki, elérhetetlen nő után sóvárognak. A plátói szerelemnek van funkciója az életünkben, ám felnőttkorban ha tartósan jelen van a mindennapokban, az akadályozhatja a kiteljesedést. Ha tehát olvasónknak is van ilyen nő az életében, legyen az munkatárs, baráti kapcsolat, korábbi iskolástárs, első szerelem, akkor ezen mindenképpen kellene dolgoznia: miért van ilyen érzelem az életében, mi az, amit ez az illető pótol, van-e valóban lehetősége a közös jövőnek, és a legfontosabb kérdés, hogy próbálja meg elképzelni, hogy ezzel az illetővel rendszeresen szeretkezik. A plátói szerelmek onnan ismerhetőek fel leginkább, hogy a szexuális fantáziákban ezek az emberek nem igazán szerepelnek, inkább csak beszélgetésekben, romantikus helyzetben tudjuk őket elképzelni, konkrét szexben nem. 

Általánosságban igaz az, hogy ha valaki a társkeresésben megragadt felnőttkorban, és évek óta nehezen megy az ismerkedés, akkor a hozzáálláson érdemes változtatni, ahogy önmaga jobb verzióját is célszerű megtalálni, még jobbá fejleszteni. Elkeseredés helyett, ami persze érthető érzés, inkább az önfejlesztésen, önbizalomépítésen, külső-belső tulajdonságok fejlesztésén lenne jó dolgozni.