Életmód

Kötelező meditáció az iskolákban

A tervek szerint a testnevelésórák keretében tanulnak relaxálni a diákok.

Az új nemzeti alaptantervben már tananyagként szerepelnek a meditáció és az egyéb stresszkezelő módszerek. A tervek szerint a testnevelésórák részeként tanulják majd meg a diákok a relaxációt – ami lehet aktív és passzív –, az imaginációt és a meditációt. Előbbinél képi folyamatok és a képzelet bevonásával, utóbbinál kiüresített tudatállapot elérésével zajlik a belső munka. Szeptembertől fokozatosan vezetik majd be a relaxációoktatást az iskolákban, elsőtől tizenkettedik osztályig. „Már az olimpikonoknál is bebizonyosodott, hogy amikor a relaxációt, az imaginációt és a meditációt egymásra építve alkalmazzák, a teljesítményük rendkívül megnő anélkül, hogy ki lennének téve bármilyen stressznek” – mondja Bagdy Emőke pszichológus, a program egyik kidolgozója.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése