Életmód

Mindössze 4 összetevő kell ehhez a proteinbomba csodaturmixhoz

Ez az egyszerű, isteni turmix tökéletes lesz egy kiadós edzés után, vagy egy hosszú napot megelőző reggelire!

 A fejedbe vetted, hogy ezentúl több proteint fogsz bevinni a szervezetedbe? Akkor tetszeni fog ez a turmix, ami bár igazi fehérjebomba, nem tartalmaz sem fehérjeport, sem tejterméket! Ráadásul mindössze 355 kalória, plusz a benne lévő lenmagnak köszönhetően még rostban is gazdag – a fehérje és a rost kombinációjánál pedig nem is kell jobb a hatékony fogyókúrához! Mutatjuk, hogyan készül ez a csodaturmix – mindössze négy összetevőből.

Mindössze 4 összetevő kell ehhez a proteinbomba csodaturmixhoz

Hozzávalók 1 turmixhoz:

  • 1 fagyasztott banán
  • 1/2 bögre cannellini bab
  • 1 bögre vaníliás szójatej
  • 1/2 teáskanál lenmag

Keverd össze a hozzávalókat egy turmixgépben, amíg krémes állagot nem kapsz. Már fogyaszthatod is!

Forrás: Popsugar

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése