Aktuális

Túl vagyunk az év legszomorúbb napján

Brit tudósok kiválasztották a 2011-es év legszomorúbb napját. A hírt Winkler Nóra kommentálja.

A hír: Az év legszomorúbb napja
Az, hogy az év melyik napja a legszomorúbb, brit kedélyszakértők állapítják meg. A hagyományoknak megfelelően az év legszomorúbb napjára januárban kerül a sor, méghozzá valamelyik hétfőn. Általában a hónap utolsó előtti hétfőjére esik a választás, ám idén most máshogy alakult. A brit szakértők 17-ét nevezték ki az év legszomorúbb napjának. Hogy melyik napot jelölik ki végül a britek, azt Cliff Arnall pszichológus hatváltozós matematikai képletének segítségével számolják ki. Ebben a hat változó: az időjárás, a karácsony miatti adósságteher nyűge, a karácsony utáni monotónia felerősödése, a megszegett újévi fogadalmak, a kedvetlenség és az életvitel megváltozása utáni vágy. A pszichológusok erre a napra különféle tippekkel szeretnének segíteni a szomorkodókon: a toplista első helyére a „segítsünk egy rászorulón” tanács került, a további javaslatok pedig: hallgassuk a tengert, együk kedvenc ételünket és hógolyózzunk.

A 2011-es év legszomorúbb napjaKülönvélemény Winkler Nórától

A hírt olvasván megjelent előttem egy angol egyetem, távolban a folyón látszik az egyetemi evezőflottaraj, bicikliző fiatalok hasítanak át az ódon épület előtti dús, gondozott gyepen, és ahogy szűkül a képkivágás, egy kutatói szobába érünk, ahol tudósok – egyikük pipázik – hajolnak össze egy asztal felett, és készül a képlet. A legboldogtalanabb nap kiszámításának képlete. De mivel ez nem nagy költségvetésű amerikai film, hanem a valóság, gyorsan kiderült, ez a legszörnyűbbnap-teória egy amúgy nem túl erős lábakon álló feltételezés. Igazi erőre akkor kapott, amikor egy utazási iroda kezdte használni saját kommunikációjában, hogy ha lehet, az ő chartergépein utazzon minél több ember a depresszió elől.
Az viszont tény, a január úgy összességében nem a legvidámabb része az évnek. Lehet, hogy csak annyit kéne kezdenünk ezzel, hogy valahogy így is gondolunk rá, és amikor fogalmunk sincs, mi a bajunk, miért szekáljuk magunkat és szűk családunkat is semmiségekért, valahogy emlékezni arra, hogy ja, igen, ez a része a télnek, illetve kombinációja a hidegnek/sötétnek/ufószerűségnek megterhelő. És miközben megterhelő, ki is lehetne venni belőle valami hasznot – ez a szakasz lassúbb, inaktívabb, tehát ehhez passzoló tevékenységekkel kell kitölteni az időt tavaszig. Lehet pl. sok filmet nézni esténként. Olvasni. Ruhákat szortírozni. (Ez kifejezetten okos dolog ilyenkor, mert ahogy melegebb lesz, kisüt a nap, teljes luxusnak tűnik pulóvereket hajtogatni, szoknyákról rendelkezni, hogy vajon egyszer még felvesszük-e, vagy zoknik párját kutatni a garbók között. Nem, nem. Ezeknek most van az ideje.) Aludni. Nem erőlködni. Nehéz, hizlaló ételeket főzni, mert azt kívánjuk. Társasozni. Társasozást felfüggeszteni és aludni. Barátokkal takaró alatt hülyeségekről átbeszélni a délutánt. Forró fürdővízben ázni. Ellenállni a tettvágynak, mert sajna sehova se vezet ilyenkor, csak nyomasztó, hogy miért is nem jut eszünkbe semmi komoly, strategikus, világjobbító, eredeti dolog, mert nem jut. Lehet, hogy ha ezzel megbékélnénk, könnyebben mennének el ezek a hetek.

A 2011-es év legszomorúbb napjaOlvass tovább!
Mi vár ránk 2011-ben?

Szerelmet hoz 2011?
Mit ígér a karrierednek 2011?
2011 legmenőbb női nevei

Amit viszont tapasztalatból tudok: mindez a lassú, formátlanság, ami erőt vesz rajtunk ilyentájt, jól ellensúlyozható mozgással. Nem javaslom, hogy ilyenkor kezdjen bárki kettlebelledzésre járni, de mondjuk friss levegőn nap fél-egy-két óra séta csodálatos hangulatjavításhoz vezet. Haza lehet belőle menni, mert úgyis besötétedik, és elővenni ezeket az apró praktikákat, úgymint tea, leves, nagyregények, kanapén bambulás, rég halogatott filmek, rég halogatott alvás. Nem nagy trükkök, de ha nekikezd az ember, tényleg, valahogy jobban lesz, és mire felemeli a fejét, itt a tavasz.  
 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése